Витаминки Осознанности

Что вы больше любите - дарить или получать подарки? 🎁 Мне почему-то больше нравится дарить 🤗 И сегодня хочу вам подарить солнечную медитацию Метты ❤️ Проводил её в субботу в окончании новогоднего марафона и она получилась такая тёплая, что захотелось всем подарить её. Тепла и доброты никогда не может быть много. ☀️ #медитация #метта #осознанность

💡С Новым годом, друзья! 💡 Сегодня тот самый долгожданный момент, которого так ждут многие - Новый Год - новая жизнь. Если вы ждали начала года, чтобы наконец таки реализовать свои планы и вопролить должгожданные изменения, то не теряйте время зря. Если не знаете с чего начать писать книгу этого года, то предлагаю вам начать с универсального средства - ДОБРОТА. 🤗 Опыт последних лет подсказывает, что Доброта - это скорее сила, а может даже и СУПЕРСИЛА, которую каждый может себя позволить развить и проявить. 💪 И пусть видимый эффект от её проявления будет заметен не сразу, но ваше сердце его точно почувствует, а потом и все вас окружающие. Отпустите перфекционизм и максимализм - начните с малого: - подарите улубку прохожим вокруг - скажите доброе слово вашим близким - обнимите тех, кто сейчас рядом с вами - позвоните тем, кто далеко от вас Добра вашим сердцам, вашим близким и всем мирам вокруг. 🌟

Понедельник и так обычно тяжёлый день, а 1 января, поедая прошлогоднюю еду тем более. Так что вот вам целая порция юмора про осознанность, Новый год и не только. #юморосознанности

Листопад жизни. 🍁 Привет, друзья! А вы позволяете опадать «листьям вашей жизни»? Позволяете себе отпускать опыт, эмоции, желания? Порой мы так сконцентрированы на достижении целей, на накоплении, что совсем забываем устроить себе перерыв. Сбросить накопившуюся «шелуху», позволить впасть в спячку, чтобы с новыми силами двинуться вперёд. Попробуйте прямо сейчас сбросить с себя сожаления о прошлом и переживания о предстоящем будущем и вы попробуйте заметить радость в настоящем. Замечаете своё дыхание или биение сердца? Значит с вами всё в порядке. Вы живёте! И это бесценно! И пусть весь мир подождёт 😎 #отпускание #витаминкаО5

Инсайты недели | 4 неделя Продолжаю делиться своими открытиями в своём новом году. Уже почти месяц пролетел ☺️ 1. Всегда будет кто-то лучше меня, но в тоже время я всегда лучше себя. 2. Жизнь - увлекательная игра, в которой я не знаю точных правил, всех игроков и финального приза - остаётся только наслаждаться каждым ходом. 3. Одно ключевое действие каждый день приносит сложные проценты в жизни. 4. Не игнорируй своё сердце - оно заботится о тебе с самого зарождения до последнего вдоха. 5. Простуду можно воспринимать как благодарность себе за заботу или как напоминание о её недостатке. 6. Я такой, каким видят меня другие и в тоже время такой, каким вижу себя я. 7. Дети - внешние зеркальные нейроны. Что вам отзывается? #vitaminsights #инсайтысВитиминами