🍊Витаминка🍊

СТАКАН: № 1 ПРОБУЖДЕНИЕ, №2 ЧЕРЕЗ ЧАС ПОСЛЕ ЗАВТРАКА, №3 ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА ПОСЛЕ ЗАВТРАКА,№4 ЗА 30 МИН ДО ОБЕДА,№5 ЧЕРЕЗ ЧАС ПОСЛЕ ОБЕДА, №6 ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА ПОСЛЕ ОБЕДА, №7 ЧЕРЕЗ ЗО МИН ПОСЛЕ УЖИНА, №8 ЧАС ДО...

ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ: (природная питьевая или минеральная вода) ИЗБЕГАЙТЕ: (газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетиков) СТАРАЙТЕСЬ ВЫПИВАТЬ 100 - 200 МЛ ЖИДКОСТИ КАЖДЫЙ ЧАС СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ВОДЕ: - Взрослого человека равна 30-40 г...

Нет, есть еда отвечающей вашей цели или нет. НАПРИМЕР: Цель человека - постройнеть. Это значит, что в его рационе 90% еды должно состоять из ресурсов, которые помогут достичь результатов 10% - это погрешность на современную пищевую реальность. Это не значит, что вам нельзя есть пирожное может служить основным источником энергии для достижения стройного тела...

Проблемная зона будет худеть в самую последнюю очередь. А если вы поправляетесь в самую первую очередь. Если вы худели неправильно (жесткие диеты). Вы похудели везде,кроме вашей проблемной зоны, и вновь...