Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 недели назад

Пяточная шпора есть, а пятка не болит. Тогда что мы лечим?

Наконец-то у меня получилось. Пяточная шпора. Почему-то люди убеждены, что это нарост на пятке, который почему-то образовался и болит. И его обязательно надо «разбить» и «добить» упражнениями. Ну да, ну да. Правду-матку хотите? Нет?! А она всё равно будет. Пяточная шпора — это костное образование, остеофит в области подошвенной поверхности пяточной кости. Но сам факт наличия этой шпоры ещё не означает, что она является причиной боли. В одном исследовании пациентов с односторонним плантарным фасциитом шпора была обнаружена у 85,1% стоп, которые болели...

2 недели назад

Коллаген: работает или это маркетинг?

Попалась мне тут статья из оперы «на злобу дня». Ковырнул тему, поднял исследования и вот что получается ⬇️ Коллаген сегодня продают как добавку для кожи, волос, ногтей и суставов. Обещания красивые: кожа станет упругой, морщин будет меньше, волосы и ногти укрепятся, а суставы будут меньше болеть. Но что из этого реально работает? Что происходит с коллагеном в организме Коллаген — это белок. После приёма он переваривается и распадается на аминокислоты и короткие пептиды. То есть выпитый коллаген не идёт напрямую в кожу или суставы...

3 недели назад

«После массажа заболела шея и онемела рука. Всегда ли виноват массажист?»

Жила-была маленькая наивная армянская женщина — парикмахер. Не чернобровая, кареглазая с чёрными как смоль волосами, если вдруг вы представили её себе такой. А вполне себе курносая, светловолосая, голубоглазая. Маленькая из-за росточка метр с кепкой в прыжке. А наивная потому, что решила обмануть природу и сходить на массаж, дабы снять накопившееся напряжение в мышцах спины, шеи и плеч. В результате получила такую сильную боль, с которой целая бригада врачей с трудом справилась совместными усилиями...

3 недели назад

Можно ли тренироваться через боль?

И почему совет «просто двигайтесь» не всем подходит “Какие можно делать упражнения если что-то болит? Ну там рука, нога, хвост”. НИКАКИЕ! Пока болит, если реально болит, а не что-то там вы себе сами придумали. Под болью я понимаю любой болевой синдром, ограничивающий повседневную жизненную активность. Бытовую и особенно спортивную. Тренироваться через боль в ожидании “суперкомпенсации” так себе затея несмотря на утверждения интернет специалистов. И тот, кто продвигает эту идею в массы преступник подлежащий немедленному аутодафе...

4 недели назад

Невралгия тройничного нерва или мышечная боль: почему иногда диагноз стоит пересмотреть?

«Каждую осень начинает болеть лицо справа. Тяжёлые препараты принимать не хочу. Что делать — не знаю». Периодически сталкиваюсь с ситуацией, когда человеку ставят диагноз и много лет лечат… не от того и не тем. Невралгия тройничного нерва. Серьёзный диагноз. «Врагу не пожелаешь». Человека преследуют жуткие, пронизывающие боли в лице при малейшем движении, разговоре, дуновении воздуха. Буквально заставляющие его замирать. Даже в наши дни природа заболевания до конца не изучена. Одной из ведущих гипотез...

1 месяц назад

Как я онемение пальцев и боль в запястье у одного бухгалтера лечил

Синдром канала Гийона Это когда немеют и/или болят пальцы кисти, а иногда ещё и слабеют. Становится трудно что-либо делать этой рукой. Обычно встречается у людей, чья работа связана с длительной или монотонной нагрузкой на кисти: работа за компьютером, парикмахеры, швеи, строители, стоматологи, массажисты, музыканты. Пару месяцев назад, летним тёплым вечером на приём пришла женщина. Молодая, красивая, бухгалтер. Понимаете, на что намекаю? 😉 С жалобами на постоянное онемение 4-го и 5-го пальцев...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент