Как научиться отдыхать?
Учеба или работа — это как марафон. Бежишь, стараешься, иногда спотыкаешься, но главное — не забывать, что после каждого забега нужна остановка. Не просто перевести дух, а зарядиться энергией для нового рывка. И вот тут возникает вопрос: как отдохнуть так, чтобы действительно восстановиться? Часто кажется, что лучший отдых это лежать на диване и смотреть мультики. Но честно, через пару часов даже самый крутой мультфильм становится скучным. Попробуйте сделать отдых активным: соберите паззл, пойдите на прогулку, уделите внимание друзьям...