Пить или не пить: что спасёт от джетлага после перелётов
Долгожданный отпуск или важная командировка порой омрачаются джетлагом. Многие из нас сталкивались с ощущением «разбитости» и сонливости после перелёта через несколько часовых поясов, но мало кто задумывается, что это не просто дискомфорт, а реальная угроза продуктивности и самочувствию. В эпоху, когда путешествия стали доступнее, проблема смены часовых поясов становится острее: мутное сознание, сбитый сон и упадок сил могут испортить и отпуск, и рабочие планы. Почему же джетлаг остаётся недооценённым,...