Где дышится легко

Ситуация знакомая многим: - острая простуда прошла, температура нормальная, анализы «чистые», врач говорит — «остаточные явления». А по факту: Проходит неделя. Вторая. Третья. И в какой-то момент появляется не просто вопрос, а раздражение: почему я всё ещё чувствую себя больным, если формально уже здоров? Короткий ответ: проблема не в вирусе. Проблема в слизистой дыхательных путей, которая после болезни не вернулась в нормальное состояние. Во время инфекции слизистая носа, горла и бронхов: В идеале после выздоровления она должна: Но часто этого не происходит...

Курение уходит из нашей жизни, но его место быстро занял вейпинг — современный, удобный, почти «безвредный», как уверяют производители. Электронные устройства кажутся технологичной альтернативой сигаретам: нет дыма, резкого запаха и громких предупреждений о последствиях. Однако научные данные рисуют совсем иную картину. Всё больше исследований подтверждают: вейпы также повреждают лёгкие, вызывают воспаление, нарушают работу сосудов и запускают процессы, схожие с теми, что наблюдаются у курильщиков табака...

Воздух, которым мы дышим, содержит не только молекулы газов, но и заряженные частицы — аэроионы. Эти невидимые «витамины воздуха» привлекают внимание учёных уже более ста лет. Одни исследователи видят в них ключ к здоровью и долголетию, другие призывают к осторожности. Что же такое аэроионотерапия — реальный физиотерапевтический метод или очередной миф о чудо-лечении? Аэроионы — это молекулы воздуха (чаще всего кислорода), которые приобрели электрический заряд: положительный или отрицательный. Когда...

Соль - это не только пищевая добавка, но и вещество с уникальными физико-химическими свойствами, которые позволяют ей взаимодействовать с биологическими тканями человека. Именно эти свойства сделали соль основой галотерапии - метода оздоровления, при котором человек дышит сухим аэрозолем микрокристаллов хлорида натрия (NaCl). Но в чем секрет соли? Почему именно она оказывает такое комплексное действие на дыхательную систему и кожу? Соль - ионное соединение, состоящее из катионов натрия (Na⁺) и анионов хлора (Cl⁻)...

Гидролат (или гидрозоль) — это водная фаза, образующаяся при паровой или гидродистилляции растений. Во время процесса перегретый пар проходит через растительное сырьё, экстрагируя летучие соединения. При последующем охлаждении паровой смеси образуются две фазы: эфирное масло и водный дистиллят — гидролат. Последний содержит следовые количества эфирных компонентов и водорастворимые вещества, такие как органические кислоты, фенольные соединения и флавоноиды. По составу гидролаты — это не просто «разбавленные эфирные масла»...

Антиоксиданты — это вещества, которые замедляют, предотвращают или устраняют окислительное повреждение клеток, вызванное свободными радикалами и другими активными формами кислорода. Они защищают ДНК, белки и липиды от разрушения и играют важную роль в поддержании здоровья и профилактике заболеваний. По происхождению По химическому типу Витамины-антиоксиданты: По механизму действия Антиоксиданты — это вещества природного или синтетического происхождения, предотвращающие окислительное повреждение клеток...

Эфирные масла лекарственных растений издавна применяются в медицине, косметологии и ароматерапии благодаря своему сложному химическому составу и выраженной биологической активности. Они содержат десятки летучих соединений, способных оказывать влияние на нервную, иммунную и эндокринную системы человека. В этой статье рассмотрим 4 натуральных эфирных масла — шалфея лекарственного (Salvia officinalis), лаванды узколистной (Lavandula angustifolia), иссопа лекарственного (Hyssopus officinalis) и бергамота (Citrus bergamia)...

Физиотерапия — это направление медицины, использующее природные и физические факторы для профилактики и восстановления здоровья. В отличие от медикаментозных методов, физиотерапевтические процедуры помогают организму активировать собственные механизмы восстановления. К ним относят воздействие воздуха, воды, света, движения и специальных приборов, улучшающих работу дыхания, иммунной и нервной систем. Классические примеры — лечебные ванны, массаж, дыхательная гимнастика. Современные технологии позволяют...

Каждый родитель знаком с ситуацией: ребенок пошел в детский сад – и начались бесконечные насморки, кашель, больничные. Почему так происходит и что со всем этим делать? Давайте разберемся научно, но понятным языком: что стоит за частыми инфекциями у детей 2–7 лет, как долго длится «садиковская адаптация», какие симптомы считать нормой, а при каких насторожиться, и какие методы реально помогают поддержать дыхательную систему малыша. Многие малыши, впервые начав посещать детский сад, вскоре приносят домой насморк или кашель...