Семья

Качаем кисть на вертикальном блоке!

Защита от удара ножом с верху в голову!

Русский бицепс 50 кг 66 повторений!

Качаем кисть!Как говорил мой тренер по P

Бицепс с гантелями стоя попеременно!P