ДЕЛУ - ВРЕМЯ, ТРЕНИРОВКЕ - ЧАС
159
подписчиков
Виола Михайлова…
Наконец-то! Я специально пошла снова на курс только из-за платформы! Я уже проходила более ранние курсы у Ольги, но до дела (до инвестиций) руки не доходили, потому что для этого нужно использовать десятки разных сайтов, сравнивать, искать данные, это сложно, долго, на каждом сайте свой функционал. Но профинансы наконец-то сделали и запустили в работу уже свою чудесную платформу. Суть платформы в том, что кроме нее больше ничем пользоваться не придется. Ты заходишь в одно место и делаешь всё там: составляешь портфель, можешь делать черновики портфелей и следить за их динамикой, можешь найти любую ценную бумагу, потому что платформа получает данные напрямую от первоисточников. Например, я составляю пробную стратегию и хочу убедиться в том, что она рабочая, но вкладывать деньги пока опасаюсь, потому что допускаю, что могу ошибиться или передумать. Я могу создать черновик с ценными бумагами из этой стратегии и следить в реальном времени, как меняются показатели. И если моя стратегия верна и устраивает меня, то уже перехожу к покупке. Есть личный кабинет, где хранятся все мои плюшки как выпускника. Есть раздел обучения, где собраны все курсы, которые я купила в этой компании. Я выбираю нужный и изучаю или повторяю его. Здесь же могу следить за рынком, читать актуальные новости, прогнозы. Тут есть всё. Мне больше не надо мучиться, где это искать. Я могу увидеть информацию по фундаментальному анализу, по техническому, могу узнать, что это за компания, увидеть ее динамику за многие годы, увидеть текущее состояние. Я могу найти любую другую ценную бумагу и сравнить, например, с другой. Есть чат с поддержкой. Есть вопрос - могу написать в окошко и со мной свяжутся и помогут.Если нет под рукой компьютера, то есть приложение. В нем тоже можно обучаться, следить за рынком и вести свои расходы. Приложение регулярно обновляют и улучшают его функционал. Я следила, как эту платформу создавали, и понимаю, что туда вложено, сколько людей над ней работали, работают и продолжают совершенствовать. Когда у меня закончится бесплатный период в рамках обучения, мне по ходу придется покупать доступ к ней, потому что искать информацию на десяти других сайтах я не стану, я ленивая. Удобно, просто, в одном месте, всё понятно (как с айфоном). Не нужно искать, вот оно всё перед глазами. Хорошо и то, что часть функционала доступна бесплатно. То есть каждый может пользоваться этим. Всё для людей. Не думаю, что мне удалось охватить все достоинства айти разработки, но я категорически довольна тем, что увидела и чем пользуюсь сейчас.
Я хочу с удовольствием поделиться своим мнением и впечатлением о платформе pro.finansy и курсе Метод. Стоит упомянуть о том, что ранее я изучала курсы Я - Инвестор и Капитал. Один курс посвящен инвестициям на российском фондовом рынке, второй - на зарубежном. Курс Метод объединяет оба курса, структурирует всю информацию и дает полноценную картину о мире финансов. Материал грамотно разделен на модули, обучение проходит по прогрессии: от простого к сложному. Я хочу отметить учебники, которые, во-первых, уникальны, во-вторых сложные темы в них объяснены простыми словами и понятными примерами. Учебники объемные, материала много. Но его потому и много, что он разжеван, дан с примерами и иллюстрациями. Учебники высылают почтой каждому студенту, коих тысячи. И каждый, где бы он ни находился, получает свою посылку: учебник, тетрадь и фирменные ручку с карандашом. А во втором Методе прислали еще и стикеры. Для более эффективного усвоения работают чаты. В чатах работают эксперты, которые всегда отвечают даже на самые нелепые вопросы и поддерживают, верят в тебя и помогают. Они отвечают на каждое сообщение, прям на каждое, и если не успевают во время работы чата, то присылают ответ в личку и потом уточняют, понял ли ты их объяснение. И если ты не понял, то объяснят еше раз. И никого это не смутит. Это та забота, из-за которой я в третий раз иду на одно и то же обучение, потому что каждый раз его улучшают. И в этот раз компания наконец-то запустила в работу чудесную платформу. Суть платформы в том, что кроме нее больше ничем пользоваться не придется. Ты заходишь в одно место и делаешь всё там: составляешь портфель, можешь делать черновики портфелей и следить за их динамикой, можешь найти любую ценную бумагу, потому что платформа получает данные напрямую от первоисточников. Я следила, как эту платформу создавали, и понимаю, что туда вложено, сколько людей над ней работали, работают и продолжают совершенствовать. Когда у меня закончится бесплатный период в рамках обучения, мне по ходу придется покупать доступ к ней, потому что искать информацию на десяти других сайтах я не стану, я ленивая. А приложение же еще они сделали, там тоже миллион всего. Я не знаю, как это уместить в один отзыв. Я хочу сказать, что компания делает для людей, они улучшают сервис, они не боятся хейта, а принимают его в работу и становятся еще лучше. Удивительно то, что эта компания выросла у меня на глазах, потому что я одна из тех немногих (или уже многих?), кто обучался за 1.900, и видела как компания взяла и появилась. Это та компания, куда не жалко нести деньги, потому что их уникальность не столько в знаниях, нет, об инвестициях можно много где прочитать. Их уникальность в человечности, которую никто не продает. Все продают результат, информацию, мотивацию и тд, но не заботу в таком объеме. Несмотря на то, что они набирают тысячные потоки, они остаются людьми, которые заботятся о каждом. И даже если случаются авралы, а они случаются, бывает, ты всё равно получишь ответ: тебе позвонят, напишут, спросят всё ли хорошо, что понравилось, какие замечания, всё ли работает, подарок подарят в конце концов и всегда пойдут навстречу, потому что ты - их любимый студент, ты выбрал их, и они тебе помогут.
Как похудеть за неделю
Не знаю. Вернее знаю, но вариант не экологичный и грозит болячками. Вы и за три недели не похудеете, и я сейчас говорю о долгосрочной перспективе. Если вам нужно "скинуть" здесь и сейчас, то диета вам в помощь. Но помните о сроках возврата утраченного - чем быстрее и больше вы "сбросите", тем быстрее и больше к вам вернется.
⠀
Чем медленнее вы худеете, тем больше это входит в привычку и (самое главное!) не вредит вашему организму. Это вы хотите похудеть быстро, ваше тело - нет. Мозг не готов и не хочет нарушать свой дзен, и когда вы его встряхнете диетой, он потом встряхнет вас...
Следите за пульсом, или почему его нужно считать
Как сейчас помню в школе учитель говорила зажимать запястье и считать удары, а сейчас полно гаджетов! Они не просто считают пульс, но и показывают эффективность ваших усилий. Вот смотрите... Тренирую я группу, не даю спуску (как обычно), один человек встает со словами "не могу, сил нет, сейчас шлепнусь". Я предложу остановиться, подышать и всё такое. Но клиенты бывают хитрыми и могут преувеличить свои ощущения. Предположим, вы занимаетесь недавно и еще не знаете, на какой уровень может выйти ваш организм, испугаетесь и прекратите занятие...
Она испортит ваши колени
Как правильно приседать с фитнес-резинкой? Простое приспособление, которое сейчас многие используют направо и налево, я - в том числе. Но знаете ли вы, что пара сантиметров решают судьбу ваших коленей, особенно если они уже не первой свежести (как у меня, например)? Разберем два упражнения и их влияние на мышцы с суставами: приседания и отведения бедра. 1. Резинка зафиксирована на голени или около того - приседания. Неэффективно. Резинки дают результат, когда их растягивают силой мышц и через ту же силу возвращают в свою длину...
Вы худеете ночью
Сегодня затрону тему похудения. Если это - ваша цель, то читаем. Напомню, что неотъемлемым условием похудения является отрицательный баланс калорий - в день вы тратите больше, чем потребляете. Если это условие не соблюдено, то написанное ниже работать не будет. Но это другой вопрос, калории трогать не буду, поговорим о жире в нашем теле и что он вытворяет. Жир - это энергетический источник для организма, который спасет вас в голодный год (не дай бог), не раньше. Но есть способы от него избавиться, не очень приятные, но реальные...
Есть или не есть?
Я знаю, что многие пренебрегают едой и свято верят в то, что чем меньше они в свой рот положат, тем меньше они поправятся, но это работает с точностью до наоборот. Это большой вопрос, я затрону частный случай - есть или не есть перед занятием? Идем в науку. Для тренировки нужна энергия, она хранится в печени, мышцах и жировых отложениях. Энергия это углеводы. Углеводы это сахар, который преобразуется в организме в глюкозу. Они (углеводы) бывают простыми и сложными. От степени сложности углеводов зависит качество вашего тела и скорость насыщения...
С чем тренироваться дома
Хороший вопрос, с которым я столкнулась тоже. У меня есть утяжелители, гантели, колёса для пресса, два коврика и много места. Но это всё - в другом городе, а необходимо здесь и сейчас. Давайте разбираться, что можно использовать дома. Сначала убедитесь, что у вас точно нет ничего похожего на фитнес-оборудование. Потому что я, например, успела купить фитнес-резинки. Но это не панацея, с ними не всё сделаешь. Перед тем, как начнем что-то мудрить, я напомню, что есть упражнения, где ничего кроме...
Почему нельзя тренироваться в пижаме
Ура, я дома, можно тренироваться в пижамке, не причесываться и в тапках! Нет, ребята, это так не работает. Где пижама, там и кофе, диван на дороге стоит, а тут еще и Гарри Поттер начался. И вообще я уже устала, пойду прилягу. Я переодеваюсь в спортивную форму, мои клиенты переодеваются, они в кроссовках, в пульсометрах и с бутылкой воды, им никто не мешает. Может, это потому, что я на них смотрю по ту сторону камеры, но факт хорошего тренинга остается фактом. Вопрос дисциплины в домашних тренировках стоит на первом месте...
Качать пресс вредно?
- Ты тренируешься дома? - Да, Пресс качаю каждый день ⠀ Кто так делает - эттэншн! Мышцы живота должны быть крепкими, но крепкие мышцы ≠ плоский живот. Это равенство не работает в двух случаях: если вы переедаете и если вы не напрягаете поперечную мышцу живота...
Почему вашему телу нужна выносливость
Нет, научного не будет, я объясню на пальцах. Вернемся к моей маме на дачу. Задумала она к стене досточку прикрутить, чтобы полка получилась. Но сама она не справится, поэтому в ход пойду я. "Доченька, подержи доску, пока я сверлить буду... Держи выше". И я держу минуту, вторую. "Мама, я уже не могу", а она только начала вообще-то. Хорошо, другой пример. Новый год на центральной площади города, все отдыхают, кушают, пьют. В туалет захотелось, но домой же я не пойду. Есть общественный - супер! Бегом к нему, но доверять вот так с первой встречи белому другу я не стану, хоть он мне и поможет...
Домашние тренировки неэффективны
Странно читать выпады тренеров, которые кричат, что домашние тренировки - фуфло, пользы от них не будет, а те, кто их продвигают, - обманщики. Потому что красивое тело нельзя сделать в домашних условиях с табуреткой и при помощи дивана, это заслуга железа и годы тренировок. Я согласна, но отчасти. Заниматься хоть как-то лучше, чем не заниматься никак. Вы напоминаете мышцам, что они у вас есть, у них есть функции и они нужны телу. Если вы перестанете двигаться, тело - не дурак, начнет избавляться от мышц, а иначе зачем ему тратить энергию на их содержание...