Здоровое питание: мифы и реальность
Здоровое питание стало одной из самых актуальных тем в современном обществе. В условиях обилия информации и постоянного потока советов по поводу того, что и как есть, многие люди оказываются в замешательстве. Существует множество мифов и заблуждений, которые могут сбивать с толку тех, кто стремится улучшить свое питание и общее состояние здоровья. 1. Одним из наиболее распространенных мифов является утверждение, что для похудения необходимо полностью исключить углеводы из рациона. На самом деле углеводы — это важный источник энергии для организма...