После жёсткого разговора тело остаётся в боевой готовности
Вы уже замолчали. Сделали вид, что всё улеглось. А пульс стучит в висках. Лопатки срослись. Голова тяжёлая. Ждать, когда пройдёт само, бесполезно. Нервная система не сбрасывает тревогу по таймеру. Ей нужен прямой сигнал. В кабинете я работаю именно через этот канал. Пять минут. Никаких медитаций. Никаких сложных ритуалов. Просто конкретные шаги. Они возвращают вас в точку равновесия до того, как обида уйдёт в мышечный панцирь. Меняете ритм дыхания. Касаетесь определённых зон...
