ВикторUrs

Ты наверняка сталкивался с желанием поменять свою жизнь к лучшему. Когда твою голову всё чаще начинают посещать мысли записаться в зал и начать худеть. Но не стоит сразу бросаться на рожон. Сейчас я постараюсь тебе объяснить, как начать свой путь к красивому и здоровому телу. Для начала стоит понять, что в спорте и здоровье важно постоянство. Невозможно дойти с нуля до «мистера Олимпия» за день. Для этого нужно составить план тренировок хотя бы на ближайший месяц. Для начала стоит определиться, сколько в неделю и в какое время ты сможешь тренироваться...

Привет всем, дорогие друзья! Я уверен, что у каждого была ситуация, когда вы заходили в интернет, видели фотографии или видео людей с классной фигурой и начинали думать, как было бы здорово иметь тело своей мечты. Вы получали заряд мотивации и размышляли о том, как быстро привести себя в отличную форму. Однако одна эта мысль уже ошибочна. Дело в том, что быстро сбросить десять, пятнадцать или даже двадцать килограммов без вреда для здоровья невозможно, и это может привести к различным последствиям...

Привет всем, дорогие друзья! Я уверен многие когда хотели начать свой процесс похудения, начинали задаваться вопросом, «что такое калории и как их считать?»Но когда узнавали,было сложно разобраться в подсчетах. К счастью сейчас существует огромное количество приложений, которые могут сделать это за нас, но как обойтись без всех этих заморочек и считать калории без взвешивания каждой порции еды и занесения в приложение?Об этом я сейчас вам расскажу и поделюсь своими секретами! Для начала стоит разобраться...

Привет всем, дорогие друзья! В этом посте я постараюсь рассказать, как можно дёшево и вкусно правильно питаться. Аудитория, на которую рассчитан данный видео ролик, — это студенты и школьники, которые хотят привести себя в спортивную форму, имея 200-250 рублей на кармане в день. Немного обо мне. Меня зовут Виктор, я из Нижнего Новгорода, занимаюсь стритлифтингом 4 года. За это время мои физические показатели выросли с 5-10 подтягиваний без веса до 12 подтягиваний с весом в 32 кг и 40 раз без веса...