ЧТО ТАКОЕ MINDFULNESS
MINDFULNESS - ЭТО МЕДИТАЦИЯ С НАУЧНЫМ ПОДХОДОМ, В ОСНОВЕ КОТОРОЙ ЛЕЖАТ ДРЕВНИЕ ЗНАНИЯ – БУДДИЙСКИЕ ПРАКТИКИ, ЛИШЕННЫЕ РЕЛИГИОЗНОГО И КУЛЬТУРНОГО КОНТЕКСТА, ДОКАЗАННЫЕ НАУЧНЫМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ В ОБЛАСТИ НЕЙРОФИЗИОЛОГИИ. ЭТО ТРЕНИРОВКА ВНИМАНИЯ И НАВЫКОВ ОСОЗНАННОСТИ: Люди, благодаря которым зародился Mindfulness Джон Кабат-Зинн - создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (MBSR). Благодаря его многолетним усилиям практики mindfulness получили признание западного здравоохранения...