Name: Практика Сканер для расслабления, уменьшения тревоги, эмоциональной саморегуляции, хорошего сна
Uploaded: 2025-11-10T15:42:06+03:00
Duration: T18M11S
Description: Видео автора «Психолог Анна БАй» в Дзене 🎦: Практика "Сканер тревоги" — это практика помогает осознать и регулировать свои тревожные мысли и эмоции, расслабить тело и улучшить качество сна.