Name: 10. Тренировка на верхнюю часть тела с трубчатыми эспандерами
Uploaded: 2025-07-21T08:00:01+03:00
Duration: T23M36S
Description: Видео автора «FITFILIP » в Дзене 🎦: 0:16 - разминка; 2:55 - выпады+ отведение ; 6:50 - сведение ног; 10:45 - разведение рук; 12:53 - разгибание на трицепс; 17:10 - скрутка; 19:39 - заминка.