Name: Тренировка с дверным якорем и резинками. Проработка рук, плеч и груди. 25 упражнений
Uploaded: 2024-10-24T13:18:53+03:00
Duration: T3M12S
Description: Видео автора «FITFILIP » в Дзене 🎦: 25 упражнений с дверным якорем. Показываем, как крепить якорь снизу, по середине и сверху в дверной проём. Тщательно прорабатываем руки и плечи, задействуя мышцы под разными углами.