Name: Упражнения для ног и ягодиц в тренажорном зале/Тренировка ног/Жим платформы
Uploaded: 2024-10-14T00:08:12+03:00
Duration: T2M49S
Description: Видео автора «Веселова _Фит» в Дзене 🎦: Выберите свой рабочий вес на 8-12 повторений и выполняйте 3-4 подхода. Если вы только в начале пути ,лучше взять вес меньше на 15-20 повторений.