Name: Несколько упражнений с моей тренировки
Uploaded: 2024-08-25T12:57:03+03:00
Duration: T2M30S
Description: Видео автора «Рустем Насртдинов» в Дзене 🎦: 1-задний пучок дельтовидной мышцы 2-один из вариантов французского жима 3-чтобы шея, как у быка 4-пресс, подъём ног к перекладине