Name: Жим лежа. Рабочие 135*5/5. Первая большая тренировка после 2 с половиной месяцев восстановления.
Uploaded: 2024-08-12T22:00:12+03:00
Duration: T4M38S
Description: Видео автора «ELITE BENCH PRESS CLUB» в Дзене 🎦: Спина наконец-то прошла. Постоянный вес сейчас 82 кг. Но я хочу что бы он держался в диапозоне 80-81 кг. Конечно же снижаем плавно за счет жировой прослойки.