Name: Приседаем безопасно, - для всех возрастов.
Uploaded: 2024-08-06T08:13:02+03:00
Duration: T6M5S
Description: Видео автора «Все о спорте, здоровье и его резервах.» в Дзене 🎦: Поясница выпрямлена и находится в статическом напряжении. Задействуем ягодицы, заднюю поверхность бедра, а не только квадры.