1,0×
00:00/01:02
Авокадо-яйцо | Живая Еда (эфир 27.04.2024)
Рецепт недели на этот раз — авокадо-яйцо 🥑🥚Получается необычное и аппетитное блюдо с жидкой сердцевиной. Тут есть белок и полезные жиры из авокадо. Конечно, бекон стоит есть пореже. Но как это вкусно! Напоминаем об умеренности жёлтым сигналом нашего диетологического светофора 🚥
Ингредиенты:
▫️Яйцо куриное — 1 шт.
▫️Авокадо — 1 шт.
▫️Бекон — 4 полоски
▫️Растительное масло — 30 мл
Приготовление:
1. В миску постелить пищевую плёнку, смазать маслом.
2. Разбить яйцо, закрутить в мешочек и варить 3 минуты в кипящей воде.
3. Авокадо разрезать пополам, достать косточку.
4. Ложкой убрать лишнюю мякоть.
5. Снять кожуру, поместить яйцо, закрыть и обернуть беконом.
6. Обжарить на растительном масле до золотистой корочки. Готово!
Наш сайт и социальные сети:
Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — eda.show
RuTube — rutube.ru/...l/24739193
Телеграм — t.me/eda_show
Вконтакте — vk.com/edashow
Одноклассниках — ok.ru/edashow
Дзен — dzen.ru/edashow
Ингредиенты:
▫️Яйцо куриное — 1 шт.
▫️Авокадо — 1 шт.
▫️Бекон — 4 полоски
▫️Растительное масло — 30 мл
Приготовление:
1. В миску постелить пищевую плёнку, смазать маслом.
2. Разбить яйцо, закрутить в мешочек и варить 3 минуты в кипящей воде.
3. Авокадо разрезать пополам, достать косточку.
4. Ложкой убрать лишнюю мякоть.
5. Снять кожуру, поместить яйцо, закрыть и обернуть беконом.
6. Обжарить на растительном масле до золотистой корочки. Готово!
Наш сайт и социальные сети:
Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — eda.show
RuTube — rutube.ru/...l/24739193
Телеграм — t.me/eda_show
Вконтакте — vk.com/edashow
Одноклассниках — ok.ru/edashow
Дзен — dzen.ru/edashow
…