1,0×
00:00/01:05
Зелёный салат | Живая Еда (эфир 16.03.2024)
Рецепт недели в программе «Живая еда» на этот раз — максимально зелёный салат 🥗 Получается не банально по вкусу из-за яркого соуса, при этом по-весеннему свежо и несомненно полезно! Зелёному салату — зелёный сигнал нашего диетологического светофора 🚥
Ингредиенты:
▫️Капуста белокочанная — 1/3 кочана
▫️Огурец — 3 шт.
▫️Авокадо — 1 шт.
▫️Петрушка — 1 пучок
▫️Чеснок — 1 зубчик
▫️Орехи кешью — 1 горсть
▫️Мёд — 1 ч. л.
▫️Лимонный сок — 1 ч. л.
▫️Соль — по вкусу
▫️Оливковое масло — 3 ч. л.
▫️Кукурузные чипсы — для подачи
Приготовление:
1. Мелко нарезать капусту и огурцы.
2. В блендере соединить авокадо, петрушку, чеснок, кешью, мёд, лимонный сок, соль и оливковое масло.
3. Тщательно измельчить до однородности.
4. Перемешать заправку с овощами.
5. Подать такой салат можно с кукурузными чипсами.
Наш сайт и социальные сети:
Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — eda.show
RuTube — rutube.ru/...l/24739193
Телеграм — t.me/eda_show
Вконтакте — vk.com/edashow
Одноклассниках — ok.ru/edashow
Дзен — dzen.ru/edashow
Ингредиенты:
▫️Капуста белокочанная — 1/3 кочана
▫️Огурец — 3 шт.
▫️Авокадо — 1 шт.
▫️Петрушка — 1 пучок
▫️Чеснок — 1 зубчик
▫️Орехи кешью — 1 горсть
▫️Мёд — 1 ч. л.
▫️Лимонный сок — 1 ч. л.
▫️Соль — по вкусу
▫️Оливковое масло — 3 ч. л.
▫️Кукурузные чипсы — для подачи
Приготовление:
1. Мелко нарезать капусту и огурцы.
2. В блендере соединить авокадо, петрушку, чеснок, кешью, мёд, лимонный сок, соль и оливковое масло.
3. Тщательно измельчить до однородности.
4. Перемешать заправку с овощами.
5. Подать такой салат можно с кукурузными чипсами.
Наш сайт и социальные сети:
Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — eda.show
RuTube — rutube.ru/...l/24739193
Телеграм — t.me/eda_show
Вконтакте — vk.com/edashow
Одноклассниках — ok.ru/edashow
Дзен — dzen.ru/edashow
…