1,0×
00:00/07:12
Описание
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕЛЕТОВ
9 месяцев назад • 686 просмотров34 поставили "Нравится"
❤️ КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕЛЕТОВ?Сегодня мы обсудим, как помочь организму справиться со стрессом в полете.
Чтобы не допустить заложенность ушей (а она практически неизбежна из-за перепада давления), пейте воду маленькими глотками на взлете и при посадке самолета.
Вода поможет справиться и с обезвоживанием организма. Откажитесь от алкоголя за несколько суток до и во время полета. Кроме алкоголя, не злоупотребляйте соленым и копченым.
Во время полета избегайте кофе, это тоже приводит к обезвоживанию организма.
Чтобы избежать риска отеков ног, используйте специальные компрессионные чулки, снимите обувь в полете и делайте гимнастику для ног во время полета.
Вместо линз надевайте очки, чтобы не допустить сухости глаз.
Если же рассматривать сам процесс перелета, то у пациентов с сахарным диабетом во время полета может подниматься сахар, особенно в том случае, если человек боится летать либо если человек употребляет большое количество углеводов в аэропорту или в полете.
Особенно это касается быстрых углеводов, потому что в полете часто кормят продуктами с рисом, либо продуктами с макаронами из мягких сортов пшеницы в составе, то есть той едой, которая будет давать резкие скачки сахара крови.
В этом случае если у нас поднимается сахар на фоне стресса либо на фоне неправильных вредных при диабете приемов пищи, то мы делаем подколки коротким инсулином, который у нас с собой находится в ручной клади.
👩⚕️ И самое главное – мы не голодаем во время полета, то есть мы берем с собой медленные углеводы – яблоко или серые хлебцы. И при необходимости делаем перекусы, дабы у нас не упал сахар крови из-за длительного голодания.
💚Здоровья, красоты и счастья Вам!❤️
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке school-ir.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕