🌱🥚🥧 Пирог на обед диабетику. Это реальность! Малоуглеводный, сахар в порядке. С луком и яйцом 🌱🥚🥧

Name: 🌱🥚🥧 Пирог на обед диабетику. Это реальность! Малоуглеводный, сахар в порядке. С луком и яйцом 🌱🥚🥧
Uploaded: 2024-05-13T10:59:48+03:00
Duration: T7M33S

Сегодня такая вкуснятина – настоящий пирог! Пирог в котором мало теста и много начинки. Пирог, в котором всего 6,1 грамма углеводов на сто грамм.
Идеальный обед для нас!
Если к нему добавить вкусный бульончик, то вообще сказочно!

✅ Еженедельные встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для живого общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет здесь t.me/...ehitri_bot
✅ Бесплатные рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на каталог, выбирайте на свой вкус dzen.ru/...TyU1LU-d4A
✅ Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
✅ Присоединяйтесь к публичному Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/...itridiabet

Ингредиенты:
Тесто:
Творог – 100 грамм;
Сметана – 100 грамм;
Яйцо – 1 штука (плюс белок от второго яйца);
Клетчатка – 30 грамм;
Ржаная мука – 55 грамм;
Соль – по вкусу

Начинка:
Зеленый лук – 180 грамм
Яйцо – 5 штук;
Сметана – 50 грамм

Обмазка:
Желток – 1 штука

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 10 грамм;
Жиры – 10,5 грамма;
Углеводы – 6,1 грамма
158,4 кКал
Приятного аппетита!

…