Name: Полноценная тренировка на спину. Укрепляем и рельефим
Uploaded: 2023-06-24T22:49:00+03:00
Duration: T2M17S
Description: Видео автора «Rustam_Halk» в Дзене 🎦: Все упражнения выполнять по 4 подхода 15-20 раз Если не можете сделать 15, то вес уменьшаем. Если можете больше 20 раз, то вес увеличиваем. #тренировка #программатренировок #тренировкаспины