Name: Здоровая спины: Различные варианы гиперэкстензий для укрепления спины
Uploaded: 2023-03-27T15:00:46+03:00
Duration: T1M37S
Description: Видео автора «Томаш Игорь | Pro Training» в Дзене 🎦: Всё, что необходимо знать о таком упражнении, как гиперэкстензия. Как работать на верхнюю часть спины, а как активировать большую ягодичную мышцу.