1,0×
00:00/14:30
Секреты идеального Фалафеля
Описание
Вегетарианский обед за 30 минут: фалафель, лепешки пита, свежие овощи. Просто и вкусно!
3 месяца назад • 158 просмотров8 поставили "Нравится"
⭐Фалафель – это жареные шарики из нута, которые не только невероятно вкусны, но и очень полезны. ✅ Вкусно и сытно: Фалафель обладает насыщенным ореховым вкусом с легкими пикантными нотками. Он прекрасно сочетается с зеленью, овощами и различными соусами.✅ Идеально для поста:
Это блюдо не содержит продуктов животного происхождения, поэтому идеально подходит для тех, кто соблюдает пост или придерживается вегетарианской/веганской диеты.
✅ Белковая бомба:
Фалафель – отличный источник растительного белка, который легко усваивается организмом. Он может стать полноценной заменой мясу, обеспечивая вас всеми необходимыми питательными веществами.
Готовьте и Наслаждайтесь! Это Вкусно, Просто и Быстро! 😍
Рекомендую посмотреть:
😋 Подборка моих любимых рецептов постных блюд: dzen.ru/...re_to=link
😋 Чечевичные котлеты и постный майонез из аквафабы: dzen.ru/...re_to=link
😋 3 великолепных рецепта хумуса: dzen.ru/...re_to=link
00:00 -Секреты идеального Фалафеля
01:00 -Готовлю лепешки Пита
05:57 -Готовлю фалафель
12:27 -Готовлю бургеры из питы, фалафеля и свежих овощей
⭐Это Вкусно в соцсетях:
✔Фейсбук: www.facebook.com/...us.channel
✔Инстаграм: www.instagram.com/itsvkusno/
✅Для Фалафеля понадобится.
300 гр. нута
1 луковица
2 зубчика чеснока
Кинза и петрушка (по пучку)
1 ч. л. зиры
0,5 ч. л. молотого кориандра
0,5 ч. л. острого перца
Соль, чёрный перец
0,5 ч. л. разрыхлителя
2 ст. л. панировочных сухарей
При необходимости немного муки ( если масса получается сильно жидкая и не лепится)
✅Для Питы понадобится :
350 гр. муки
200 мл. горячей воды
0,5 ч. л. соли
20 мл. оливкового масла
#этовкусно
Блюда из овощей
Подборка ·
Это Вкусно!
· 36 из 44Далее: Телятина с овощами в духовке. Идеальное блюдо для любого повода
Блюда из овощей · 36 из 44