1,0×
00:00/14:59
Описание
Танец КАОШИКИ для начинающих. МЕДЛЕННЫЙ ТЕМП. Разучивание танца, идеация + ПРАКТИКА 5 МИНУТ
1 год назад • 5,9K просмотров131 поставил "Нравится"
Старт марафона "Идеальное тело с нуля" 22 февраля Подробнее: idealnoetelo.fitnessomaniya.ru/landing/Каошики — это психо-духовный танец, в процессе которого идет мягкий массаж внутренних органов, происходит воздействие на все железы и конечности тела от ног до головы. Развивается гибкость позвоночника, мышцы приходят в тонус, тело разогревается, приходит ощущение бодрости и энергетического подъема на весь день.
Каошики позитивно влияет на тонкое тело, пробуждает более глубокие слои разума. Воздействует на ум, помогает открыть творческие способности и интуицию.
Противопоказания к практике:
-серьёзные заболевания сердца, отяжеленные пороками;
-проблемы с позвоночником;
-высокое или низкое артериальное давление;
-повышенная температура;
-чувствуются болевые ощущения при выполнении танца;
-в период обострения хронических заболеваний.
►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ t.me/...essomaniya
►Мой инстаграм ➟ www.instagram.com/..._skripnik/
►Канал на Яндекс.Дзен ➟ zen.yandex.ru/...1b7c02ea6c
►Я Вконтакте ➟ vk.com/yana_ftns
►Марафон "Попакач на 360" ➟ popakach.fitnessomaniya.com/landing/
►Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ gorizhyr.fitnessomaniya.ru/landing/
►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ fitnessomaniya.ru/...slugi.html
Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ fitnessomaniya.ru
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
www.youtube.com/...RE8&t=474s
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ www.youtube.com/...LZQPM&t=6s
МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/...Zqbvw&t=1s
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/...CML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - goo.gl/JAiiY7
Кардио - goo.gl/UmNm7U
Все о питании - goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - goo.gl/yBVGBm
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
#танецкаошики #каошикидляначинающих #каошики5минут