1,0×
00:00/05:37
Описание
Убираем живот и прокачиваем мышцы корпуса!
2 года назад • 271 просмотр9 поставили "Нравится"
Тренируйтесь по круговой схеме, где один круг – 8 упражнений из ролика. После каждого круга отдых 1-2 минуты. В зависимости от вашей физической подготовки, вы можете выполнить до 4-х кругов за одну тренировку.Обязательно перед тренировкой измерьте уровень сахара в крови. Если чувствуете недомогание во время тренировки, прекратите занятие, измерьте сахар и предпримите необходимые меры.
Тренировки
Подборка ·
Диабет под контролем
· 11 из 17Далее: Растяжка, которая сделает ваше тело гибким всего за 20 минут в день
Тренировки · 11 из 17