1,0×
00:00/30:20
Жиросжигающая кардио-тренировка стоя в стиле табаты без прыжков и без приседаний на 30 минут. День 3 (Программа для начинающих)
Схема тренировки: 5 табата-раундов стоя (20 сек. /10 сек). Без приседаний, без прыжков, без коврика. Упражнения подходят даже новичкам. Разминка и заминка включены.
Copyright Free Music: "Nanobots", "Airplane Mode", "Cherubs", "Bombs Away", "Golden Sunrise","Morning After" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com
Copyright Free Music: "Nanobots", "Airplane Mode", "Cherubs", "Bombs Away", "Golden Sunrise","Morning After" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com
…
Табата-тренировки
Подборка ·
Фитнес с GoodLooker
· 4 из 29Далее: Убираем живот и бока стоя: 17 минут на пресс для любого уровня (без коврика). Кардио без прыжков, без приседаний, без планок.
Табата-тренировки · 4 из 29