Name: Лучшие варианты выполнения упражнения «Мельница» с гирей. От базового к усложнённым
Uploaded: 2021-11-19T12:35:17+03:00
Duration: T5M8S
Description: Видео автора «TFiTnessLive» в Дзене 🎦: Данное упражнение великолепно нагружает мышцы стабилизаторы, ротаторы плеча, косые мышцы пресса. Любое из движений можно и Нужно! добавлять в свой комплекс при тренировке с гирей💪