1,0×
00:00/12:31
Описание
Пилатес в домашних условиях| Тренировка без оборудования
8 лет назад • 57 просмотров
Пилатес в домашних условиях. Тренировка без оборудования. Сегодня мы проработаем все группы мышц, и для этого нам не понадобится абсолютно никакое спортивное оборудование - только вес собственного тела. Пилатес в домашних условиях поможет вам развить не только баланс и координацию, но и выносливость ваших мышц.goo.gl/1ru9my - Канал Екатерины Кононовой
fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании
fitnessomaniya.ru/...index.html - мой курс по похудению в домашних условиях
Полное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке fitnessomaniya.ru/...udovaniya/
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
vk.com/...essomaniya — официальная группа Вконтакте
www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
instagram.com/...omaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
__
Составление индивидуальных программ питания и тренировок fitnessomaniya.ru/yslygi/