1,0×
00:00/05:09
Описание
Как избавиться от бессонницы. Возможно ли лечение бессонницы своими силами
3 года назад • 4,9K просмотров38 поставили "Нравится"
Как избавиться от бессонницы своими силами? Иногда самостоятельное избавление от бессонницы возможно. В самых легких случаях можно вылечить бессонницу простыми методами: организовав режим, наладив физическую активность, практикуя техники релаксации, отказавшись от кофеина. В более серьезных случаях доверить лечение бессонницы стоит сомнологу.