Name: 3 Упражнения для прокачки предплечий дома: отжимания на пальцах от пола, сгибание и разгибание запястий
Uploaded: 2021-08-23T07:04:20+03:00
Duration: T48S
Description: Видео автора «Игорь Ботоговский» в Дзене 🎦: Внимание! Первое упражнение выполняется в целях разминки, в целом можно начать тренировку с отжиманий на пальцах.