Name: Тренировка трицепса. На увеличение оъема.
Uploaded: 2021-06-21T10:05:23+03:00
Duration: T2M6S
Description: Видео автора «Иван Бер - тренер-нутрициолог» в Дзене 🎦: В данном случае комплекс упражнений рекомендуется делать после проработки большой группы мышц. К примеру я его выполняю после проработки мышц груди.