Name: Планка: техника и варианты выполнения упражнения
Uploaded: 2020-12-09T22:40:10+03:00
Duration: T3M35S
Description: Видео автора «Павел Корпачев» в Дзене 🎦: Планка - эффективное упражнение для укрепления мышц стабилизаторов корпуса. Рассказываю как правильно её выполнять, чтобы не навредить себя.