Name: Жим штанги лёжа Смита 45°. И дополнительные упражнения.
Uploaded: 2020-09-29T23:57:12+03:00
Duration: T3M56S
Description: Видео автора «Силовые упражнения и фитнес» в Дзене 🎦: Жим Смита: 90кг. 3х7. Жим гантелей: 35кг. 1-12; 2-10; 3-9 раз. Подтягивания - 3х10; Брусья - 3х15 раз. Всего: четыре упражнения!