Вичара

Вы когда-нибудь просыпались с чувством, что всё тяжело? Что даже простые дела требуют невероятного напряжения, а будущее кажется серым и беспросветным? Знакомо ли вам состояние, когда руки опускаются, мысли крутятся по кругу, а внутри — пустота и бессилие что-либо изменить? Бессилие — одно из самых тяжёлых состояний. Оно лишает опоры, высасывает энергию, заставляет чувствовать себя маленьким и беспомощным. Кажется, что ты попал в болото, где любое движение только затягивает глубже. Обычно нам предлагают...

Метод Шри Раманы Махарши — самоисследование, вопрос «Кто я?» — привлекает своей кажущейся простотой. Не нужно менять образ жизни, осваивать сложные техники, годами изучать тексты. Кажется, что достаточно одного вопроса, и ответ откроется сам собой. Это и есть «короткий путь». Но те, кто пытался идти этим путём, знают: простота обманчива. Почему самый прямой маршрут часто оказывается самым трудным? И почему метод, который выглядит как мгновенный ключ, на деле требует от искателя такой зрелости, что...

Вы когда-нибудь замечали: даже зная, что привычка вредит, вы снова и снова к ней возвращаетесь? Сигарета после стресса, лишний бокал вина, чтобы расслабиться, бесконечная прокрутка ленты, чтобы заглушить тревогу, переедание, чтобы заполнить пустоту. Разум говорит: «Это вредно, надо остановиться». Но внутри что-то тянет, толкает, обещает облегчение. Почему? Неужели мы настолько глупы, что не можем отказаться от того, что нас разрушает? Или, может быть, за этой тягой стоит нечто более глубокое? Может...

Вы уже опробовали работу с состояниями, которые вас беспокоят, стали меньше с ними отождествляться и возможно даже не верите, что раньше они на вас сильно влияли. Теперь у вас есть необходимый опыт и теперь вы можете двигаться дальше. Этот процесс не будет быстрым, но он изменит ВСЕ!!! Обычно человек приходит к работе с состояниями по одной простой причине: ему больно. Гнев разрушает отношения, обида не даёт дышать, тревога выматывает, тоска лишает сил. Мы хотим избавиться от этого. Мы ищем таблетку, технику, способ сделать так, чтобы плохое ушло, а хорошее пришло...

Обычно человек приходит к работе с состояниями по одной простой причине: ему больно. Гнев разрушает отношения, обида не даёт дышать, тревога выматывает, тоска лишает сил. Мы хотим избавиться от этого. Мы ищем таблетку, технику, способ сделать так, чтобы плохое ушло, а хорошее пришло. И это нормально. Это правильное начало. Но если вы застрянете только на этом — на желании «убрать боль», — вы используете лишь малую часть того, что даёт эта практика. Как если бы вы нашли золотую жилу, но решили, что вам нужна только глина с поверхности...

Представьте: 1945 год, Верхний Египет, окрестности города Наг-Хаммади. Местный крестьянин по имени Мухаммед Али ас-Самман ищет мягкую землю для удобрения своих полей. Его мотыга натыкается на глиняный кувшин высотой почти в метр. Сначала он боится открыть сосуд — вдруг там джинн? Но любопытство и надежда найти сокровище берут верх. Внутри оказываются не золото и не драгоценности, а старые книги в кожаных переплетах. Мухаммед Али сваливает их в мешок и несет домой. Мать, как гласит легенда, использует часть листов для растопки печи...

Экхарт Толле начинает свою книгу «Новая земля» с важного наблюдения: «Большинство древних религий и духовных традиций сходятся в понимании того, что наше «нормальное» состояние ума обладает врождённым дефектом. Однако из этого прозрения рождается второе, более позитивное прозрение – человеческое сознание можно радикально трансформировать» . Эту трансформацию называют по-разному. В индуизме и буддизме — просветление. В учениях Иисуса — спасение. В буддизме также — конец страданий. Термины «освобождение» и «пробуждение» также описывают эту трансформацию ...

Вы когда-нибудь стояли перед важным решением и чувствовали, что мозг буквально плавится? Вы перебираете варианты, взвешиваете «за» и «против», прокручиваете сценарии, но чем больше думаете, тем меньше ясности. А время идёт, а вы всё топчетесь на месте, боясь сделать неверный шаг. Знакомо ли вам это состояние внутреннего ступора, когда ум мечется между вариантами, как загнанный зверь, и не может выбрать? Когда страх ошибиться парализует волю и вы откладываете решение на потом, надеясь, что всё разрешится само собой? Сомнение и нерешительность — это не просто «неспособность выбрать»...

Вы когда-нибудь замечали, как легко почувствовать себя «осознаннее» других после удачной медитации? Или как приятно рассказывать знакомым о своих духовных прозрениях? А может, вы ловили себя на мысли, что ваша практика «правильнее», чем у других? Если да — не спешите корить себя. Это не ваша ошибка. Это тонкая и очень хитрая ловушка, которую эго расставляет на духовном пути. Обычно мы считаем врагами грубые состояния: гнев, похоть, жадность. С ними легко — они очевидно причиняют страдание, и мы знаем, что с ними нужно работать...

Вы когда-нибудь испытывали это? Внезапная встреча, и сердце замирает. Новая вещь, о которой вы так долго мечтали, наконец-то в руках. Цель, к которой вы шли годами, достигнута. В эти моменты кажется, что жизнь удалась, что это и есть настоящее счастье. Но проходит время. Эйфория угасает. Вы привыкаете к обладанию, и прежняя радость сменяется либо скукой, либо страхом потерять то, что имеете. А если объект желания недостижим или уходит, наступает глубочайшее страдание — гораздо более сильное, чем если бы вы никогда не начинали желать...

Кто из нас не задавался этим вопросом? Почему одни рождаются в богатстве, а другие — в нищете? Почему с одними случаются трагедии, а другие живут легко и беззаботно? И главное — можем ли мы что-то изменить или всё уже предрешено? Концепция кармы пришла к нам из древней индийской философии. Карма (буквально — «действие», «деяние») — это закон причины и следствия. Всё, что мы делаем, думаем, чувствуем, создаёт отпечатки, которые определяют наше будущее . Хорошие поступки ведут к счастью, плохие — к страданиям...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Это нечестно!», «За что мне это?», «Почему у других всё хорошо, а у меня всё плохо?». Знакомо ли вам чувство, когда мир кажется жестоким, люди — неблагодарными, а судьба — несправедливой? Чувство несправедливости — одно из самых токсичных и разрушительных. Оно отравляет отношения, лишает сил, заставляет нас застревать в роли жертвы. Мы можем годами носить в себе обиду на начальника, который не оценил, на партнёра, который предал, на Бога, который не услышал...