Как путешествия помогают бороться с выгоранием
Выгорание стало привычным словом, но ощущения за ним стоят совсем непраздничные: усталость, которая не проходит, потеря мотивации, раздражительность даже от мелочей. В какой-то момент кажется, что сил нет ни на что — и именно в этот момент срабатывает простая вещь: смена среды. Путешествия работают как «перезагрузка», и дело не только в красивых видах. Они задействуют механизмы, которые помогают мозгу выйти из состояния chronic stress и снова почувствовать вкус к жизни. Выгорание часто держится на замкнутом цикле: одно и то же каждый день, одинаковые задачи, одинаковые эмоции...