Вика КурноСова

Доброе утро ☀️ Сегодня поделюсь с вами вкусными рецептами лимонадов. 4 домашних лимонада: 1 Имбирный. Из лимона (2 шт) выжимаем сок, имбирь (1 шт) порезать тонкими полосками, в кастрюле разогреть воду (250мл) с сахаром (100гр) и имбирем, варим 5 минут. Соединить остывший отвар со льдом, лимоном и газированной водой. 2 Мята огурец. Мята (15гр) + половинка огурца + сахар по вкусу + сок лимона. Варим смесь в кастрюле до растворения сахара. Соединяем остывшую смесь с лимоном (1шт), половинкой огурца, мята 15гр. Заливаем содовой. 3 Клубничный. Сделать пюре из клубники (250гр) добавить тонко нарезанный лимон (1 шт) сахар по вкусу. Залить все 1 литром кипятка и дать остыть. Когда остынет добавить 1 литр содовой. 4 Киви огурец. 2 киви и 1 огурец режем тонкими кружками. Киви давим в кувшине, добавляем огурец, содовую и лед. Сахар (100гр) разводим в воде и добавляем в кувшин. Дать настояться минут 10. Сохраняй✔️какой лимонад захотелось повторить ??

Как вы думаете, стресс и раздражительность можно избежать?? В книге которую сейчас читаю, автор пишет, что можно. Вот его рекомендации ⠀ 1 Правильно и вкусно кушать 2 Больше двигаться, ходить пешком, плавать. лучше 10 минут но ежедневно, чем час, но раз в неделю 3 Каждый день делай, что то приятное для себя, из своего списка (хотя бы один пункт). В карусели смотри мой список, что меня радует. 4 Ухаживать за собой в удовольствие 5 Достаточно спать (недосыпы делают нас раздражительными) 6 Ложится до 12 ночи (как мне это тяжело дается) 7 Кушать спокойно в дружелюбной атмосфере, получать удовольствие от еды 8 Есть как можно больше овощей, рыбу, мясо, сезонный фрукты, растительное масло. 9 Избыток алкоголя портит сон и ухудшает процесс ночного восстановления 10 Гулять на природе, много 11 Не стесняться много смеяться и отражать свои эмоции 12 Больше общаться с теми, кто заряжает позитивом. ⠀ продолжение в книге Доминик Лоро «искусство жить просто» ⠀

Всем привет! Делюсь с вами рецептом кунжутного молока. Никогда раньше не делала, но детский стоматолог дала совет, пить его регулярно. Мне и Милане. Ногти, волосы и кожа приобретут более здоровый вид. А Милане полезно для зубов. Заказала кунжут на валдберис, очень хороший пришел, чистый вкусный, свежий. Арт: 86294034 -1 стакан кунжута замочить в стакане воды (на ночь) -промыть -Перемолоть блендером на высокой скорости -доставить стакан воды и ложку меда (мед можно заменить финиками) -чем больше воды тем менее жирное молоко. Можно сделать даже как сливки (регулируйте сами) я делаю 1:2 где 1 стакан кунжута и 2 стакана воды. Жмых добавляю в кашу. И планирую, что нибудь испечь. Молоко очень вкусное, а если на нем сделать кофе или цикорий, вообще отвал бошки… Милана пить отказывается, но я буду предлагать, вдруг передумает. Она плохо кушает всегда, я не удивлена

Простые правила жить просто: 1. Без зазрения совести избавляйтесь от всего, чем вы пользуетесь всего раз в год и от того, что вас раздражает. 2. Сфотографируйте любимый предметы которыми вы не пользуетесь, а затем избавьтесь от них. 3. Не ограничивайте уборку перемещением предметов. 4. Простота - это не устранение всего, что вы любите, это устранение всего, что не способствует (сейчас или в будущем) вашем счастью. 5. Отведите каждому предмету свое место. 6. Не храните пустые коробки, пакеты, банки и пробники. 7. Оставьте не больше двух комплектов одежды для работы по дому. 8. Все время задавайте себе вопрос: «зачем я это храню?» 9. Не будьте пленником прошлых ошибочных покупок. Избавьтесь от них. 10. Меняйте хорошее на лучшее. Вы выигрываете благодаря чувству удовлетворения. 11. Никогда не выбирайте вещи второго сорта. Чем совершеннее каждой окружающий элемент, тем спокойнее вы будете себя чувствовать. 12. Организуйте свою жизнь так, чтобы вам не приходилось больше ничего организовывать. *Доминик Лоро «искусство жить просто» Моя выжимка из книги. Какой пункт откликнулся больше всего? читаю книгу «искусство жить просто», и после каждой главы ставлю себе задания Сегодня разобрать косметику и украшения. Оставила только то, что ношу и пользуюсь сейчас с удовольствием. Остальное раздам

Девочки )) ну я даже не знаю как тут реагировать 😂

Всем привет) Спустя 100500 лет 🤪 Хотела поделится с вами рецептом завтрака. Рецепт можно даже запомнить, он легкий) но вкусноооо ппц Пишите свои любимые завтраки, буду пробовать

Часто задаваемые вопросы: ⠀ 1. Какая модель брекетов? Американская система. Металическая безлигатурная Damon Q2 2. Как к ним привыкнуть? Смирится и предвкушать окончательный результат. 3. Как не стесняться? - Узнать сколько это стоит и понять, что это как дорогое украшение на ваших зубах) 4. Как чистить? После каждого приема пищи. Вечером: ирригатор, щетка, монопучковая щетка. 5. Не пожалела? - Нет, вообще нет. Вижу результат и это перекрывает все не приятные моменты. 6. Лицо меняется? - да, появились скулы как у Джоли )) мне нравится. 7. Какие сложности в ношении? - Еда забивается между брекетами; теперь не ем орехи, сухарики и не жую жвачку. Дуга часто натирает слизистую. 8. Проф гигиену надо делать? - да, я делаю раз в 3 месяца. 9. Сколько уже ходишь? - год и 2 месяца 10. Зачем тебе то, на красивые зубы?? - на этот вопрос с картинками ответила в актуальном «брекеты» переходи в запрещенку ⠀ ⠀ могла что то упустить, спрашивайте … Расскажите, сколько вы уже носите или носили брекеты?

13 очевидных правил для красивых волос: ⠀ 1. Подстригать кончики раз в три месяца(что бы не забыть я делаю это в перых числах каждого сезона) 2. Использовать термозащиту, а в идеале реже сушить феном и меньше пользоваться плойкой. 3. Использовать меньше стайлинга, он забивает поры и не дает волосам расти. 4. Не драть сырые волосы, а аккуратно расчесывать качественной расческой. 5. не тереть полотенцем, а мягко промакивать. 6. обязательно расчесывать волосы на ночь и в течении дня (это стимулирует приток крови к луковицам и ускоряет рост, а так же не дает волосам сильно запутаться, что бы потом не раздирать овин). 7. В холодное время года носить шапку начиная с +5 (если этим пренебрегать «привет» выпадение и медленный рост) 8. Когда на улице наступает МИНУС И ДАЖЕ О ГРАДУСОВ, то всю длину волос прячем под пальто/куртку/шубу или шарф. Вода содержащиеся в волосе и мороз сделают все возможное ,чтобы волос начал сечься и обламываться 9. В холодное время года не выходить на улицу с мокрой или даже влажной головой. Мыть и сушить за пару часов до выхода. 10.Не спать с тугой косой/хвостом. 11. Обязательно использовать хороший уход или как минимум шампунь/бальзам. 12. Не моем голову горячей водой. Высокая температура стимулирует выработку кожного жира, поры забиваются, а волосы быстрее грязнятся. 13. Не отжимать с силой мокрые волосы, слегка отжать и в полотенце на 10 минут не дольше. ⠀ Чет много получилось) p.s какие еще пункты забыла? Добавляй.

А если представить, чисто теоретически, вы бы хотели зимовать в тепле? Меня эта мысль не покидает уже года 3 Ну представьте, как только прошли новогодние праздники, елка и снег уже не приносят такого восторга, вы улетаете в тепло. Месяц, два максимум, живете вдали от дома. + тепло, фрукты/овощи, витамин д, красивый загар, купальник и шлепки - родные далеко, друзья тоже. Вопрос 💵 надо решить заранее Просто интересно, мечтали о таком?

Эту маску я кажется полюбила. Ее рекомендуют многие блогеры. Но я сначала с ней не подружилась. Спустя месяц использования поняла ее плюсы: 1. Ровный цвет лица после применения 2. Гладкая кожа Заказывала ее на Wildberries Арт оставила выше👆