Психолог рпп Екатерина

Что такое вообще диета? Это осознаное ограничение питания с целью похудения (обычно). Почему диеты не работают в долгосрочной перспективе? Потому что при ограничении питания, наш мозг сопротивляется, включается тумблер сопротивления (как у подростков). Почему мне нельзя? Сразу как только вы «сели» на диету, или даже подумали, что вот завтра или с понедельника вы точно сядете на диету, вам хочется ЗАПРЕЩЕНКУ. Часто это приводит к тому, что: Все это приводит к тому, что вес снова начинает расти, и вам снова нужна диета...

Однажды, холодным летним днём, она взглянула в окно, и поняла: ничего не изменилось. Небо все так же затянуто тучами, кот все ещё спит мордой в подушку, неодобрительно приоткрывая один глаз, и как бы говоря: «Зачем ты меня разбудила?». На часах уже 10.05, а Кузя не любит вставать в такую рань, если только она не тащит в кровать какую-нибудь игрушку, а ещё лучше свою руку, чтобы ее покусать. Пора уже собираться. »Бррр, даже выходить никуда не хочется в такую слякоть» - подумала она. В окно стучал свирепый ветер, капли молотили свою мелодию в стиле «хард-басс», небо, казалось, вот-вот разразиться вдребезги, и вниз упадёт метеорит или бешеная молния...