Взвешенный Блогер — Нутрициология и похудение

Я похудела на 25 кг за 8 месяцев… Постом с таким вступлением я хотела открыть канал еще год назад! Этого не случилось. Ведь я не похудела.😩 18 января 2021 года до заветных «промежуточных 65 кг», когда я собиралась начать делиться этой темой, оставалось всего 1,5 кг. К тому моменту я удерживала вес менее 70 кг уже почти год и, наконец, созрела продолжать. 8 месяцев похудения с огромных для моего роста 93 кг (рассказала мою историю ожирения тут) сложились бы как 6+2 с перерывом 10 месяцев между ними на закрепление результата. Только планам не случилось сбыться.🤷‍♀️ Оправдывать набор веса стрессом не имеет смысла, хотя компульсивные переедания, безусловно, внесли свою лепту. Катализатором регресса стал резкий выброс в новые, совершенно неприятные жизненные обстоятельства, с плотным графиком постоянной рабочей занятости и бесконтрольной покупкой готовой еды. Итогом 2021 года для меня стали +10 кг. А какие еще результаты могло принести питание фастфудом и активность, ограниченная походом до кухни/туалета и обратно к компьютеру? Стоит ли говорить, что 2022 год тем более не принес никакой стабильности и не превратил жизнь в тихую гавань?! ❗️ Как итог: я проиграла битву лишнему весу дважды. Как ни странно, плюсы в ситуации я тоже нашла. Второй раз признать набор веса гораздо проще до приближения к критическим значениям.🤭 Итак, каким будет начало моей истории теперь? 🔹 Мой отправной вес в 2020 году — 93 кг 🔸 Мой промежуточный вес в 2021 году — 66 кг 🔹 Мой вес на сегодня — 75 кг Последние полтора месяца я снова уверенно худею, теперь уже не после «точки невозврата», а после отката +15 кг. И я решила больше не ждать «того самого» момента, подходящего значения на весах, благоприятного сезона или удачного положения звезд на небе.💫 Мой рассказ начинается сегодня. И я буду очень благодарна вашей поддержке — лайкам, комментариям и, конечно, подпискам 💙 Заходите в гости чаще!