Без лишних килограммов с Ириной Таф

Как мне говорила одна клиентка, "Я выхожу презентовать, и уже не очень приятно осознавать, что ты стоишь перед всеми и - самая широкая в переговорке. Да, я с хорошей прической, в брендовой одежде, но всё равно ощущение, что тебя много. Еще и женщина". Кроме того, что сексизм никуда не делся😡 (хоть одна женщина может сказать, что её ни разу не считали более глупой или менее компетентной, чем мужчина? хоть одной не приходилось доказывать, что не верблюд?), внешность действительно может помогать или мешать быть успешной🤷‍♀ При этом! Внешность - не единственный и не главный фактор успеха...

! Как ваши праздники? Мои затянулись... из-за работы!😂 В смысле, я начала год так неожиданно рано и ударно, что на посты категорически не хватало времени. Постараюсь исправиться) Не хотите поговорить про "Новый год- Новая Я🔥"? Я вот как-то не хочу😁 Потому что на меня это наводит тоску и иронию. Такое комбо из "ну вот опять..." и "ага, ну-ну". Ведь эти грандиозные заходы обычно кончаются тем, что всё бросаешь и впадаешь в уныние. Именно потому что они грандиозные. Картинка выглядит восхитительно и соблазнительно, но...

Психотерапия- это про то, как сделать свою жизнь лучше. И тут без гибкости никуда. ⚠️Ведь иногда самым лучшим решением может оказаться ЗАБИТЬ на свои проблемы и ОТЛОЖИТЬ решение на потом. Например, на праздниках. Праздников с застольями всего дней 15 наберётся. Из 365. Может, сейчас стоит просто отпраздновать и отдохнуть? Если ваш ответ - "да", то желаю вам успешного заключения с собой договора: Я наслаждаюсь праздниками...

У меня на той неделе было 2🥳 Со второго я быстро ушла, но история не о том. Растопить лёд на нём решили при помощи вопроса: "Расскажите о том, чего ваши коллеги о вас не знают?" Как ответила я: "Здесь точно никто не знает, что я лет 5 барабанила, и мы даже ездили на гастроли в Германию. Ещё я прыгала с парашютом, периодически вяжу на спицах и крючком, ходила на мастер-классы по керамике и занималась скалолазанием. Какими-то вещами я занимаюсь годами, какими-то - пару часов. Я люблю пробовать разное и мне нравится, когда мне интересно"...

?) Давайте хвастаться! Закидывайте в комментарии😱

🤬 Хотела продолжить писать что-то доброе-волшебное-новогоднее, но жизнь предложила перейти от волшебных сказок к критике коллег🙈😂 Решила вчера пойти на вебинар по перееданию в новогодние праздники. Думала: «О, отлично! Посмотрю, как коллеги работают с перееданием, и узнаю что-нибудь новое и полезное». Ага. На скриншоте – мой конспект первых 50 (!!!) минут вебинара. Дальше я плюнула и вышла. Чтоб я умела так трепаться! (желаю себе этого на полном серьезе, т.к. я – наоборот, слишком лаконичная)...

) Начало - тут 🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠 - Что с тобой происходит? – спросила Зайчиха, помогая Белочке встать и отряхивая ее. –Ты ведь еле прыгаешь! Белочка заплакала. - Понимаешь, я защищаюсь от Воронов! - Почему? Что случилось? И Белочка рассказала ей про свою беду. - И как же ты решила от них защищаться? – растерянно спросила Зайчиха. - Я решила много-много есть, стать толще, чтобы, когда они щиплются, было не больно. - Понятно, - сказала Зайчиха, задумавшись. – Только ты стала большой, неуклюжей, и шерсть у тебя вся спуталась, а они всё равно продолжают тебя щипать...

) Чтобы как можно больше успевать съесть, приходилось выходить из дупла еще до рассвета. Она стала ложиться спать пораньше, хотя бельчатам очень хотелось послушать на ночь сказки, да и просто полежать с мамой в обнимку, рассказывая ей, какие игры они придумали на завтра. Днем теперь тоже были сплошные заботы, ведь чтобы отъесться и стать большой, нужно собрать очень много грибов и ягод! Зайчиха ей кричала с края полянки: - Белочка, приходи ко мне с зайчатами в обед чаю попить! А белочка быстро-быстро бежала мимо и отвечала: -Извини, Зайчиха, мне некогда, очень спешу! Каждую минуту она тратила на поиск еды...

́ Для меня самые волшебные дни – последние недели перед Новым годом❄️. Праздники, конечно, хороши, но… Первого января предвкушение закончилось, светлое (ну, там разберемся, конечно, какое) будущее уже настало, и пришло время просто отдыха. А конец декабря – время предвкушения✨ По досадному совпадению, оно же – время суматохи, и я хочу предложить вам немножко отвлечься со мной от дел и серьезных разговоров, погрузившись в сказки. Сказка про Белочку и вредных Воронов Жила-была Белочка. Это была...

Посоветуйте, что ей подарить🙏🏼 Когда придумываю, что дарить друзьям, это происходит как-то так: я представляю подружку, "погружаюсь" в то, какая она, чувствую её и... вижу😍 Идея приходит сама собой. И подарок нахожу в её вкусе, полезный и радующий. Но иногда ВООБЩЕ не получается настроиться😣 И сейчас я всю голову сломала, и так больную (надеюсь, вы здоровы? По Москве ходит злая вирусяка, и у меня вторую неделю кашель и головокружение). В общем, мне очень нужна ваша помощь с идеями❕ Имеется: подружка, 40+...

Чтобы лучше помогать клиентам, важно следить за развитием методов, в которых работаешь, и обмениваться опытом с коллегами. И я с огромным удовольствием слежу и обмениваюсь😍 Для чего, среди прочего, хожу на мероприятия – те, где не просто ля-ля, а где можно получить информацию, применимую на практике. Одна из таких – ежегодная Международная конференция по Краткосрочной стратегической терапии. Самый ценный улов с конференции этого года: 🔘новая модификация стратегической терапии (особенно хороша...

Скрытые выгоды хаоса. Практика! Думаю, мы все согласны с тем, что вес и формы сильно зависят от того, как мы едим. 🔥Вы довольны своим весом? Своим телом? Если нет, то почему не можете найти время, чтобы наладить питание? А вот почему: 🌞Наладить питание = затратить энергию на то, чтобы что-то изменить. 🌞Плюс наша психика не только не любит энергию тратить, но и не любит перемены. Если нынешнее положение не опасное, безопаснее оставить всё как есть. Ведь любые перемены – неизвестность, а неизвестность несет с собой риски...