Клиника вертеброневрологии

Тот, кто испытал хоть раз защемление седалищного нерва, едва ли спутает эту боль с какой-либо другой. Из болей в спине, поясничная радикулопатия занимает роль одного из самых болезненных и ограничивающих движение состояний. Что характерно, хоть защемление нерва и происходит в поясничной области, но больше всего беспокоит даже не поясница. Боли и возможное их онемение зачастую локализуются ниже – в ягодице, бедре, голени и даже в стопе. Спина же при этом бывает настолько ограничена в движении, что «ни встать, ни сесть» - наклон, полное выпрямление, даже подъем со стула или ходьба станут тяжким испытанием. Нервные волокна, проходящие позади межпозвонковых дисков в следствие заболевания уже испытывают давление. Любое движение туловища, изменяя положение позвонков усиливает компрессию, и как следствие, приводит к еще большему сдавливанию нервных корешков. Опасность, прежде всего, кроется в том, что длительное сдавление нервных корешков может вызвать их серьезное повреждение. Поэтому необходимо вовремя обратиться к специалисту и провести правильное лечение. Важно как можно скорее уменьшить отек и воспаление, провести коррекцию биомеханических нарушений и устранить защемление. К счастью, с помощью специализированной медицинской помощи, около 95% людей могут справиться с этой ситуацией без помощи оперативного вмешательства.

Выходные, теплое солнышко, хорошая компания собирается… А вы боитесь шагнуть за порог – боли в спине напоминают о себе при любом неловком движении? Не надо себя инвалидизировать, от того, что вы запретесь в комнате, грыжа диска не рассосется сама собой. Движение важно для здоровья позвоночника, а несложные правила помогут вам не стать жертвой очередного обострения. Конечно придется оставить мысли о бане или сауне, беречься от переохлаждения и на время завязать с алкоголем – даже пиво может увеличить отек, что обострит боли. Крайне важно быть аккуратнее в любой активности. В первую очередь избегать любых поз и движений, усиливающих боль, а ещё обойдитесь без резких и рывковых движений, бега, тряски, плавания и подъема тяжестей. Физическая нагрузка, связанная с наклонами вперед, переразгибанием или скручиванием проблемного отдела позвоночника, так же может вызвать обострение, поэтому будет лучше заменить эти движения на приседание и поворот всем телом. Несмотря на такие ограничения, умеренная физическая активность будет лучше длительного сидения или стояния на одном месте. Правильно проведенные выходные, несмотря на эти в сущности небольшие неудобства, подарят вам радость общения с близкими и ускорят процесс выздоровления.