Вершина. Фитнес-туры в Сочи

🎉 Долгожданное расписание фитнес-туров «Вершина» на 2025 год! Мы знаем, как сильно вы ждали эту новость и постоянно задавали вопросы о датах. Настало время планировать 2025 год с нами — в движении, здоровом теле и ярких эмоциях! 💪 ✨ Расписание туров на 2025 год: - 02-13 января — Ольга Дерендеева - 02-10 марта — Лера Буры - 27 апреля – 08 мая — сразу с двумя тренерами: Ольгой Дерендеевой и Михаилом Прыгуновым. - 07-15 июня — Иванна Идуш - 31 августа – 08 сентября — Лера Буры - 28 сентября – 09 октября — Ольга Дерендеева - 03-11 ноября — Иванна Идуш - 17-25 ноября — Лера Буры 💡 Каждая программа уникальна, как и подходы наших тренеров. 💳 Стоимость программы при одноместном размещении - 157 000 рублей, при двухместном - 147 000 рублей. Выбирайте даты, которые подходят именно вам, и готовьтесь к лучшему отдыху для тела и души! Задать любой вопрос нашему менеджеру прямо в Telegram @vershinaslim2022

Сэндвич из арбуза: летнее блюдо с необычным сочетанием вкусов Неожиданный рецепт на жаркие летние деньки. Главный ингредиент в нём — сочный арбуз 🍉 Он используется вместо хлеба 🍞 Ингредиенты: 💚 Арбуз (4 ломтика) 💚 Маринованные огурцы (80 г) 💚 Сыр фета (200 г) 💚 Базилик свежий (1 веточка) 💚 Бальзамический уксус (1 ст. л.) Приготовление: 1️⃣ Подровняйте куски арбуза, чтобы из них получились квадраты. 2️⃣ Нарежьте огурцы на несколько тонких ломтиков, а фету — на два квадрата по размеру порций арбуза. Нарвите листики базилика. 3️⃣ На один из кусков арбуза выложите слоями часть огурцов, ломтик феты и половину базилика. Полейте ½ столовой ложки уксуса. Накройте вторым квадратиком арбуза. 4️⃣ Таким же образом приготовьте ещё один сэндвич из оставшихся ингредиентов. Кто рискнет приготовить такое блюдо? 😁