ВЕРОНИКА ТЮРИНА I ПСИХОЛОГ РОССИЙСКОГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОБЩЕСТВА
На фоне новых усиленных атак на Белгород, Воронеж и другие города хочу сказать следующее
: Все те, кто чувствует панику, серьезное волнение, повышенную тревожность - делайте то, что в моменте снимет вашу тревожность, не причиняя вреда себе или окружающим. Конкретно: если хотите и можете переехать - переезжайте. Моя знакомая, дизайнер, с кем мы раньше успешно сотрудничали, взяла детей и переехала из Сочи в Екатеринбург. Нервы были на пределе из-за постоянных сирен. Сейчас она спокойнее и за себя, и за детей. Есть простые бытовые ритуалы, которые снимают панические состояния: ✔️сделать себе кофе/чай/травяной сбор, ✔️подержать руки в холодной воде 1 минуту, ✔️утяжелить тело: накинуть...
История России циклична: каждый раз, когда мы пытаемся построить идеальное, предсказуемое будущее, система всё равно откатывается к понятным, проверенным временем сценариям Точно так же, как в большой истории периоды жесткого контроля всегда сменяются хаосом, а потом снова закручиванием гаек, в нашей личной жизни всё движется по тем же кругам. Мы можем менять города, пересаживаться на новые технологии или полностью перекраивать свое окружение, но внутренние сценарии, страхи и грабли остаются абсолютно теми же, что и сто лет назад. Выигрывает в итоге тот, кто перестает бороться с внешним хаосом и начинает замечать свои собственные циклы. Как только ты понимаешь, в какой именно точке сценария находишься прямо сейчас, у тебя наконец-то появляется шанс из него выйти и начать жить свою настоящую жизнь, а не ходить по бесконечному кругу. А на каком круге своей привычной драмы вы поймали себя сегодня? #сценарийжизни #психология
