Психолог Вероника Никифорова

Есть ли у вас сейчас ЗАБОЛЕВАНИЯ? хронические? или часто болеете простудой? тревога или депрессивное состояние? эмоциональные качели? Задавались вопросом, ну почему именно я? Заболевания и непонятные состояния в теле чаще говорят о том, что, что то в жизни я делаю не так. Это признак постоянного напряжения в теле, что оно не успевает расслабляться. Хотели бы вы понять почему у вас возникает напряжение и что с этим делать? Как разгадать послания тела? А возможно даже с ним договариваться? В феврале в клубе "Счастливых людей" мы будем говорить про ваше тело, о том, что оно вам кричит. 4 занятия по четвергам в 19:00 (17:00 по мск) онлайн и оффлайн формате + записи всех занятий. Феврале все занятия будут состоять только из практической части, чтобы достичь наилучшего результата. Что вы получите если пройдете все практики в феврале? - Поймете почему вас возникают заболевания, найдете причину и возможно навсегда от него избавитесь (если будете готовы) - Научитесь договариваться с телом и получите огромный ресурс и вдохновение, освободится напряжение и энергетические блоки - Научитесь работать с бессознательным для достижения ваших целей и увидите что страхи хранят много энергии. - Стресс и тревога - вы научитесь ими управлять, а не подавлять. - Количество заболеваний уменьшится заметно, а ваши дети до 10 лет вовсе перестанут болеть. Вы получите ключи к вашему телу. Готовы узнать секреты вашего тела? Тогда пиши в комментарии/ЛС "Хочу в клуб"

Знаете почему у вас НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ быть в гармонии и балансе, почему у вас возникают ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ? Все из за того что вы не знаете себя. Все банально и просто. Попробуйте сейчас ответить на эти вопросы? 1. Что в теле? Что вы сейчас чувствуете? Ответили? отлично, нет? Переходим к следующему вопросу ↓ 2. Когда в последний раз болели простудой? хронические заболевания? Что вам хочет сказать ваше тело? не болели, считаете что у вас отличный иммунитет, ок, почему вам нельзя проявлять эмоции? ↓ 3. Какие мои уникальные качества, ваши таланты и способности? Что лучше всего у вас получается? Ответили? ↓ 4. На что/кого вы можете опираться в трудные моменты жизни? А если не будет этого человека? ↓ 5. Есть ли у вас план действий в трудной жизненной ситуации, когда вы чувствуете дно жизни, когда совсем нет энергии? 6. Умеете ли вы отдыхать? если да, то каким образом? не вредит ли оно вашему телу? Ответили на все вопросы? возникли ли где то трудности? Если да и главной жизненной опорой в вашей жизни являетесь вы, у вас есть четкое понимание и видение вашей жизни, ориентируетесь на тело - то вы большие молодцы, горжусь вами.❤ Если хоть в одном вопросе возникли трудности, то приглашаю вас в клуб "счастливых людей" где в ноябре будем узнавать себя и понимать еще больше, смысл ваших поступков и реакций, формировать вашу внутреннюю опору, составлять план экстренной помощи для вас самих. 4 занятия по четвергам в 19.00 ОНЛАЙН и оффлайн формате. 6 ноября - что в теле, границы физические и психологические, что вам шепчет ваше тело. В практике учимся понимать свое тело 13 ноября - о чем говорят ваши мысли, привычки, где ваше внимание. В практике учимся управлять своим вниманием, видим свои привычки и как они формируют нас. 20 ноября - как под влиянием эмоций мы делаем действия, почему мы так делаем, как поступаем в различных ситуациях. В практической части выводим на уровень осознанности ваши эмоции. 27 ноября - выявление вашего потенциала, талантов, уникальностей, откуда формируется вера. В практической части понимание себя, своего предназначения и усиление веры в себя. На занятиях используется телесная терапия, МАК карты, медитации, практики с доской Садху, АРТ терапия. Стоимость вступления в клуб 1000р, для этого пишем мне в ЛС/WhatsApp 89297565693 "Хочу в клуб" Спикер Вероника Никифорова - психолог, специалист по психосоматике, проводник в гвоздестояние, системный расстановщик, руководитель клуба "Счастливых людей" г. Белебей. Реклама. ИП Никифорова ИНН 021200758371

РАСПИСАНИЕ вашего ТЕЛА. Во сколько и что нужно делать: 6:00 Вырабатывается гормон счастья - серотонин, стабилизатор настроения. Поэтому важно в это время просыпаться чтобы ваше настроение было стабильным на весь день. В это время читаем аффирмации, делаем косметические процедуры, холодный душ. Поднимается уровень кортизола - гормон бодрствования и стресса. 7:00 Прекращается вырабатываться мелатонина - гормон сна, освобождая место половым гормонам 8:00 На арене половые гормоны стероиды - формируют наш мышечный каркас. В это время занимаемся спортом, зарядка, бег. Медитации. 10 - 14:00 Пик дигидронейроальдестеронов - гормон отвечающий за память, внимание и запоминание. Это время полезно для учебы, формирования планов, создание чего то нового. 14-16:00 Пик соматотропина - гормон роста. В это время можно устроить себе сон на 30 минут, но не больше. Способствует расщеплению жиров, душевному спокойствию. 17:00 Начинает снижаться уровень кортизола - спорт противопоказан, так как питание мышц будет очень затруднено в это время 21:00 Начинает вырабатываться мелатонин - снижается температура тела. В это время готовится необходимо ко сну. 22:00 Гипофиз выделяет эндорфины, обладающие наркотическим действием, сон в это время будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Ценность сна с 22:00 до 4:00 максимальный, отсутствие сна в это время фатальный для организма. Это все в норме. Если у вас стрессовая ситуация, сон не нормированный, ваш организм будет работать не нормировано, гормоны выделяются перебойно, ухудшается метаболизм, организм страдает, появляются психосоматические заболевания. Следите за вашими мыслями, действиями и привычками. Старайтесь подогнать ваш день под выработку гормонов и ваше тело всегда будет здоровым. Тело имеет свойство само себя восстанавливать, не забывайте об этом и не мешайте ему. Ваш психолог Вероника.

КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ?⁉ 😩Самым частым запросом ко мне обращаются, со словами "я больше так не хочу, хочу другую жизнь" И прежде чем ко мне прийти на сеанс, ответьте себе на вопрос "а зачем ее начинать? ☝Я думаю этот запрос возникает, из-за того, что в жизни есть усталость от жизни которая сейчас есть. И вот сначала нужно разобраться с причинами усталости. Невозможно отбросить то, что нас держит, перечеркнуть то, что с вами произошло. Знаете, можно усиленно грести вперед на лодке, но если вы не вытащили якорь, то она никуда не сдвинется. 💢Поэтому чтобы начинать новую жизнь, нужно понять, что держит вас в старой жизни. Что создает вот это разочарование, беспокойство, усталость, тревогу. И перовое, нужно разобраться вот с этим. Для этого, сядьте, подумайте, что вас больше всего расстраивает в своей жизни, что именно беспокоит и тревожит, как это можно ИЗМЕНИТЬ? Нужно размышление.... 😱И дальше расписав, нужны изменения, конкретные действия. Многие люди не сдвигаются с места, даже видя то что происходит в жизни, потому что им важно ощущение надежности, изменения пугают их. Но реальность такова, все жизненные награды находятся вне зоны комфорта. Хочешь новую жизнь, начни действовать по другому! ☀Первым шагом для выхода из комфорта, как вариант является практика гвоздестояния. Она тренирует реагировать на стресс по другому. Помогает выработать новые стратегии и закрепить на уровне тела (подсознания).

Наше ТЕЛО - это взаимосвязанная универсальная система, которая может все. Наше тело и психика взаимосвязаны, один без другого не может существовать.💥 💢Считается что тело отвечает за подсознательные процессы. Подсознание - это великое вечно бесконечное, это низ айсберга. Сознание - это вершина айсберга. В нашем теле есть все, если мы научимся слышать и понимать, можно достигнуть всего чего хочется с минимальным стрессом и болью. Как наше тело сигнализирует что мы ИДЕМ НЕ ТУДА?⁉ 1. Постоянное состояние АПАТИИ, вам тяжело просыпаться утром, постоянно чувствуете хроническую усталость, нет энергии абсолютно ни на что. 2. Вы постоянно куда-то ОПАЗДЫВАЕТЕ, считаете что если мы куда-то опаздываем значит мы подсознательно не хотим туда идти или подсознание подсказывает что туда идти не нужно. 3. Постоянные ЗАБОЛЕВАНИЯ, и это не один раз в год, чуть ли не каждый месяц новые заболевания. ☝Есть такое понятие как "проверка вселенной", когда нам куда-то надо идти по жизни, но кто то там сверху (называйте как хотите Бог, Вселенная, высший разум, Отец небесный, как бы мы не верили в Бога, но атеистов в падающем самолете не бывает) проверят насколько ты готов идти к изменениям. Как понять проверка это или нам туда идти не стоит? Есть сопротивление и нет энергии на это дело - вам туда идти не надо! Есть сопротивление, и есть энергия это сделать, но есть и лень - это "проверка"!