От Тревоги к СПОКОЙСТВИЮ и счастью. Вера Хлызова

Раньше я, думала, что со мной что-то не так. Раз я начинаю писать где-то в чате и по итогу стираю написанное. Сегодня осенило, все так. Я импульсивно начинаю писать, а потом прилетает мысль. А зачем пишу? Что хочу получить в ответ? Когда нет очевидного ответа, стираю написанное. Потому как это становится неактуальным. Принимаю свою импульсивность, принимаю себя. Это что хочу по итогу, останавливает меня. Это стало моей палочкой выручалочкой. Потому что моя импульсивность бывало приводила к печальным последствиям...

снова сидишь. Снова хочеться кричать и бить кулаком в стену. Ничего не выходит. Ты никто и звать тебя никак. Страх сковывает. Бросить все и убежать куда нибудь далеко. В голове песня Маши Распутиной "Опустите меня в Гималаи, отпустите меня на совсем... " Бесконечно учишься, каждый раз тебе кажется, что еще чуть чуть и ты будешь на коне и точно все пойдет иначе. Работа опостылела. Бесит все и все. Это уже не тревога это состояние загнаного зайца. Не буду успокаивать и говорить вот эти слова которые говорят окружающие...

Поговорим о ценностях и смыслах. А причём здесь это? — спросите вы. На самом деле всегда есть смысл в том, что мы делаем. Для меня самая большая ценность — это свобода. Не пытаюсь всем и вся угодить. Хорошая не для всех, а прежде всего для себя. Мне нравится когда мои клиенты становятся такими. ценящими себя, живут свою жизнь. Перестают всем доказывать что они достойны оплаты достойной за свой труд. Достойны любви. Что можно жить не тревожась каждую минуту. Не переживать кто что подумает и что скажут...

Вера открывает все двери. Если не веришь в то, что делаешь — нет смысла вообще начинать. Успех не приходит внезапно. Это не удача и не везение. Это ежедневная работа. Маленькие шаги к своей цели. Можно долго рассуждать, что такое успех — и у каждого он будет свой. Каждый будет прав. Все мечтают быть успешными. Но мало кто по-настоящему задумывается: а что для меня успех? Что изменится, когда я стану успешной? Для меня успех — это делать то, что нравится, и получать за это достойную оплату. Когда ты не «работаешь», а живешь в удовольствии...

В обсуждениях под своими постами я столкнулась с непониманием моего подхода. Для меня психология — это про результат. Не про бесконечные разговоры. Не про «жаловаться и разойтись». Это про реальные изменения. Про то, чтобы перестать жить в тревоге, сомнениях и постоянном внутреннем напряжении. Про то, чтобы наконец выдохнуть и начать жить спокойно и уверенно. В психологии есть разные форматы работы. Есть долгосрочная терапия — когда годами ходят на сессии, много говорят, ищут причины, разбирают детство, но жизнь при этом почти не меняется...

Бесплатная первая консультация. Это неуважение к себе. Это ужас. Это значит вы начинающий специалист. Об этом говорят многие вокруг. Обсуждают в чатах. На рынке уже с 18 года. Была в разных ипостасях. Маркетологом, наставником, дизайнером, продюсером. Знаете, никогда не брала денег за разговор со мной до заключения договора. Для чего эта первая встреча? Давайте обсудим. Для меня, это создать техзадание. Понятное по всем пунктам. Что хочет? На что готов и не готов? Какой результат хочет? Как будем измерять: достиг или не достиг результата? Подробное тех...

Так хотелось заглянуть в будущее всего пару лет назад… Страшно было делать выбор. Сердце сжималось. В груди жило постоянное напряжение. Сегодня пишу тебе письмо, моя милая Вера. На дворе 2023 год Ты многое уже прошла. В очередной раз пробуешь новое.Ты боишься операции. Боишься, что все пойдет не так. Боишься услышать страшный диагноз. Иногда от тревоги перехватывает дыхание. Ладони холодные. Мысли скачут, как сумасшедшие. Но выдохни, родная. Пишу тебе с высоты сегодняшнего дня: всё будет хорошо. Продолжай верить в себя...

Давайте поговорим начистоту. Чего вы хотите? Вот только честно. Без оправданий, кружавчиков и красивых слов. Можно каждый раз кивать головой: «Ну я же старалась…» «Ну не смогла…» «Я даже к тёте-психологу ходила…» Ничего не поменялось. Знакомо? Так что же не так? Расскажу свою грустную историю похода к коучу. Это был 2022 год. Дочь готовили к операции — удаляли экзостоз с кости возле колена (я не врач, название кости не запомнила). Суть в том, что, как любая мама, я очень переживала за ребёнка. А учитывая мою повышенную тревожность в тот период жизни — это было вдвойне тяжело...

Психология психологии рознь. Можно годами ползать с лупой, рассматривать свое прошлое. Задавать вопрос, почему я? Ходить к психологу чтобы себе сказать ну видишь я, же хожу. А результат ну нету, да я и не знаю, чего хочу, нереально достичь чего хочу. А эти психологи и рады годами слушать тебя, сочувствовать. плакать и страдать вместе с тобой. Ты только денежки заноси. К счастью есть и другая психология. Где важно понимать, а какой результат хочет твой клиент? Вот думала, размышляла, а что же самое важное? А самое важное, это желание изменить жизнь, себя...

Психология, коучинг… Открываешь ленту и вот началось переносы и контрпереносы. Лечение внутреннего ребенка. Проработай маму и папу. Про разговоры с пра пра родственниками молчу. Денег нет потому что раскулачили когда твоих родственников. А твои страхи тут не причем. Дальше будь удобной и супер гибкой.Не смей повышать цены. Не выделяйся будь как все скромной. Молчи о своих услугах, сами придут. И многое другое Долгое время я этому сопротивлялась. Честно, мне было некомфортно называть себя психологом...

Само ничего не рассасывается и не уходит. Всё равно надо делать. Блин, какая досада! Просят действовать, а так хорошо лежать и страдать. Или ходить и всем рассказывать, как тебе было плохо и как это тебя вымотало… Так не работает, господа. Можно всю жизнь лежать в сторону цели и так её и не достичь. Но при этом иметь целый арсенал оправданий, почему же оно «так получилось». Знаете, что меня искренне удивляет? Это люди, которые ходят к психологу — в результате ноль. Но они прилежно ходят, платят за консультации… Долго не могла понять причину...

Последние годы мне не надо утром по пробкам ехать на работу. Да и вообще ехать никуда не надо. Работаю онлайн дома. Оборудовала свой личный кабинет. Мое пространство. Все стоит так, как мне удобно. Созваниваемся, онлайн в оговоренное время. Чтобы сессия получилась результативная важно быть в своей обстановке. Четким и собранным. Размазня никому пользу не приносит. Поплакать вместе можно и с подругами на лавочке. . Жизнь настолько быстро меняется, что многие не успевают. Или начинают суетится и уже через неделю тревога вечный спутник...