Клиника доктора Ведова Vedov clinic

Мы привыкли думать о сахаре как о простом источнике энергии: съел пирожное — и настроение поднялось. Но мало кто задумывается, что сладости могут быть не только калорийными, но и прямыми агентами старения. Главный механизм здесь называется гликация. Представьте: в кровь попадает молекула глюкозы. Вместо того чтобы отправиться в клетку и сгореть для выработки энергии, часть молекул начинает «приклеиваться» к белкам, липидам и даже ДНК. Это неестественный процесс, который не контролируется ферментами...

Многие думают: чем меньше двигаешься, тем больше экономишь силы. Лежишь на диване, отдыхаешь — значит, организм сохраняет энергию. Но на деле всё наоборот. Энергия в теле рождается в митохондриях — маленьких «станциях» внутри клеток. Их больше всего в мышцах. И только когда мы двигаемся, напрягаем и тренируем мышцы, организм запускает процесс их размножения. Чем больше митохондрий, тем выше уровень энергии, тем легче телу справляться с нагрузкой. Чтобы в теле появилась энергия, её нужно… тратить...

Удивительно, как часто люди мирятся с болью, считая её неотъемлемой частью старости. Пример, женщина, 65 лет. Утром ей трудно встать, колени задеревенели, пальцы рук не слушаются. Каждое движение даётся с усилием. Она видит это как естественное: «Ну что вы хотите, возраст». Но обратите внимание: при этом она не делает ни шага в сторону здоровья. Не идёт в бассейн, не записывается на йогу, не пробует простую гимнастику. Она просто терпит, привыкает к боли и живёт с нейй. Так работает самая опасная ловушка: привычка смиряться...

Воздух в мегаполисах далёк от чистоты: он насыщен выхлопами, промышленной пылью и токсинами. Вместо кислорода лёгкие ежедневно получают смесь, которая перегружает дыхательную систему, сердце и сосуды. Вода в кране тоже далека от идеала. Даже после очистки в ней могут оставаться хлор, тяжёлые металлы, микропластик и следы бытовой химии. Всё это не всегда ощущается на вкус или запах, но постепенно создаёт нагрузку на печень, почки и иммунитет. Не меньше проблем создаёт гиподинамия — малоподвижный образ жизни...

Слово «вирус» впервые появилось в 1728 году, но само явление открыли лишь в XIX веке. Сегодня известно около 6 тысяч вирусов, но до сих пор в их изучении остаётся множество белых пятен. Вирусы поражают растения, животных и человека. Но природа дала человеку ключи к защите — травы и растительные компоненты, которые помогают укрепить иммунитет и снизить риск осложнений. (Artemisia absinthium, Artemisia annua и др.) Полынь — «царица трав», известная горечью и ярким ароматом. Она укрепляет сердце, сосуды, успокаивает нервную систему и помогает при простудах...