Vedareader: ведический просвет

В прошлых постах мы подробно разобрали, зачем школьникам и взрослым развивать плечевой пояс и мышцы корпуса. Но нельзя построить крепкое, здоровое здание на слабом фундаменте. Сегодня поговорим о ногах. Продолжаем нашу рубрику про_Здоровье Сила ног необходима всем: и школьникам для активного роста, и взрослым для сохранения здоровья и бодрости на долгие годы. Вот главная причина, о которой многие забывают: сильные ноги — это мощная помощь сердцу. Мышцы ног работают как «второе сердце». При ходьбе...

Как и обещали, продолжаем тему «Зачем школьнику физкультура» и разбираем конкретные упражнения в рубрике про_Здоровье. Главное правило: мы не гонимся за рекордами, мы строим здоровый фундамент. Многие считают, что сильная спина и плечи — это исключительно мужская история. Но это не так! Девочкам развитие мышц плечевого пояса и спины необходимо ничуть не меньше. Именно эти мышцы формируют мышечный корсет, который удерживает позвоночник от патологических искривлений и создает ту самую «королевскую осанку», грацию и уверенность в себе...