VEDA

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что планируете «буквально минутку» посмотреть короткое видео в Reels или TikTok, а в итоге проводите там несколько часов подряд? Наверняка да. По данным исследования агентства We Are Social и платформы Hootsuite за 2023 год, в среднем пользователь тратит около 2,5 часов ежедневно на подобный контент. Но не спешите себя за это ругать — такая привычка может многое рассказать о ваших скрытых желаниях и потребностях. На самом деле, долгое скроллинг-турне по ленте социальных сетей — это не просто лень или потеря концентрации...

Брайан Трейси - известный мотивационный спикер и писатель, который помогает людям достигать своих целей и улучшать качество своей жизни. Он предлагает множество советов по самодисциплине, которые могут помочь нам стать более организованными и целеустремленными. В этой статье мы рассмотрим пять основных советов Брайана Трейси по самодисциплине и узнаем, как они могут помочь в достижении поставленных целей. Брайан Трейси. 5 советов по самодисциплине Совет 1: Определите свои цели Первый совет Брайана Трейси - определить свои цели...

▶️ Каждый из нас хочет достичь больших высот в жизни, но, к сожалению, без самодисциплины это невозможно. Никаких “ленивых” победителей не существует, только те, кто умеет направлять себя и работать над своим развитием. Новое (бесплатное) видео Брайана Трейси у нас на канале: 5 лучших хаков для улучшения самодисциплины ⏺ https://youtu...

Было у вас такое, что вы решили придерживаться здорового питания, но, увидев вкусный тортик🍰 всё же покупали его? Или отказывались от кофе☕️, начинали утренние пробежки🏃, записывались в спортзал… А потом незаметно для себя оказывались снова и снова в начале этого пути🙄. ⠀ ❓На сколько вас хватает обычно? Месяц, неделя, а кто-то сдается уже в первый день. ⠀ Печальная статистика, ведь из-за этого абсолютное большинство людей на нашей планете не может достичь успеха, стать финансово независимыми,...

Вы когда-нибудь задумывались о том, как культура общества в котором мы живём формирует наше мировоззрение? Страны, компании, школы и уж тем более семья формируют наши установки, которыми мы в дальнейшем и руководствуемся по жизни 🤔 Но некоторые установки могут нас ограничивать и не давать выйти за определённые...

Если вы освоите привычку, которой я с вами поделюсь и научитесь правильно начинать свой день, то вы измените свою жизнь в течение 21 дня. Не спешите опровергать или сомневаться, до тех пор пока не попробуете. Я обещаю вам, что если вы будете следовать всем шагам в течение месяца, ваша жизнь изменится удивительным образом. Брайан Трейси. 1. Просыпайтесь на два часа раньше Первый шаг, с которого все начинается — это изменение привычки поздно просыпаться. Измените свой режим и научитесь просыпаться раньше обычного...

Как-то Брайан Трейси сказал очень интересную фразу в одном из своих блогов: "Сейчас вы говорите что у нас кризис? Отлично, но по-китайски это символ, который переводится как "возможность". Поймите, что у вас сейчас колоссальная возможность." Такое причудливое на первый взгляд мышление, действительно может привести богатство в вашу жизнь. Создавайте такие мысли, которые будут приносить деньги. Правило 1. Главный ресурс человека. Главный ресурс — это сам человек, а точнее его знания, навыки и опыт...

1. У меня уже есть цели Если ваша цель – быть богаче, успешнее, счастливее – это не цель. Цель должна быть максимально конкретна, иначе её достижение невозможно будет измерить. 2. Мне не нужны цели, у меня и так всё хорошо Цели – это как карта, дорога, указатель, который помогает двигаться в нужном направлении. 3. Мои цели – в моей голове Наше сознание настолько перегружено поступающей извне информацией, что во всём этом потоке цели просто размываются, перепутываются. А они должны обеспечивать ясность и мотивировать вас...

Я вырос в бедной семье. Когда я начинал взрослеть, стал задаваться вопросом: — Почему одни люди более успешны, чем другие? 👉🏻Успешные люди делают то же самое, что и другие успешные люди, пока не получат такие же результаты. Это звучит очень просто, но в основе этого принципа лежит древнейший закон успеха, древнейший закон человеческой жизни. Он называется закон причины и следствия💡 ✅Если вы будете раз за разом делать то, что делают успешные люди, вы вскоре получите те же результаты, что и они...

1. Подготовьте «стол». Определитесь с полной ясностью, к чему вы стремитесь. Ясность целей — совершенно необходимая вещь. Изложите на бумаге свои цели и задачи перед тем, как приступать к работе. 2. Заранее планируйте каждый свой день. Думайте «на бумаге». Каждая минута, потраченная на планирование, способна сэкономить вам от пяти до десяти минут в работе. 3. Применяйте правило 80/20 во всём. 20% всех ваших дел соответствует 80% достигаемых вами результатов. Всегда старайтесь направлять максимум своих усилий на «лучшие» 20 процентов дел...

Брайан Трейси предлагает технику креативного мышления, которая может генерировать идеи и порождать великие открытия. Он назвал ее майндсторминг – умственный штурм. Вы можете использовать ее не только как технику генерации идей, но и как упражнение для существенного увеличения своей креативности и для развития мышления в целом. Майндсторминг как инструмент похож на brainstorming, который включает в себя поток креативных идей. Вот как работает майндсторминг: Возьмите листок бумаги и запишите в верху страницы проблему, задание или цель, которую вы хотите решить или достичь...